Známy tréner radí:
11 tipov kouča Maroša Molnára, ako sa dostať do formy

Jarmila Horváthová, mesačník Varecha, 13. apríla 2023 6 minút čítania

Ste po zime unavení a chceli by ste sa stať výkonnejšími, mať lepšiu náladu? Dá sa to, a nie je to až také zložité. Ako na to, radí kondičný tréner a motivačný kouč Maroš Molnár, ktorého poznáme z programu Extrémne premeny.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1. Chcieť je začiatok úspechu

Foto: Shutterstock

Najdôležitejšie je chcieť vymeniť svoj pasívny spôsob života za aktívny. Človek musí byť presvedčený o tom, že chce urobiť zmenu, lebo nikto iný ju zaňho neurobí. Nedávajte si termíny, odkedy budete cvičiť, začať sa dá vždy hneď, nemusíte nad tým rozmýšľať ani o tom rozprávať.

Tipy na články z Varechy

Chutná príloha aj samostatné jedlo: 11 receptov na šťuchané zemiaky, plus malé triky, aby na tanieri vyzerali krajšie

Diskusia k článku

Pridaj koment

mamec

mamec 13. apríla 2023 o 12:45

Skutočne je nevyhnutné písať články takouto formou? Rozdelenie aj krátkeho textu na niekoľko stránok? Značne to znepríjemňuje čítanie.

@zareaguj

Pekný komentár

2x ivka1475 a radost

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Varecha s receptami na sladké aj slané pochúťky napečené bez múky z portálu Varecha.sk vychádza ako príloha denníka Pravda v piatok 22. novembra. Pozrite si obsah pripravovaného vydania.
V tomto čísle si prečítate »

Predplatné 98,28 €/rok*

* pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"