Známy tréner radí:
11 tipov kouča Maroša Molnára, ako sa dostať do formy

Ste po zime unavení a chceli by ste sa stať výkonnejšími, mať lepšiu náladu? Dá sa to, a nie je to až také zložité. Ako na to, radí kondičný tréner a motivačný kouč Maroš Molnár, ktorého poznáme z programu Extrémne premeny.

• Strana 1 / 11
• >

1. Chcieť je začiatok úspechu

Foto: Shutterstock

Najdôležitejšie je chcieť vymeniť svoj pasívny spôsob života za aktívny. Člo­vek musí byť presvedčený o tom, že chce urobiť zmenu, lebo nikto iný ju zaňho neurobí. Nedávajte si termíny, odkedy budete cvičiť, začať sa dá vždy hneď, nemusíte nad tým roz­mýšľať ani o tom rozprávať.

• Strana 1 / 11
• >

Tipy na články z Varechy

Oplatí sa počkať: Viete, že sú jedlá, ktoré na druhý deň chutia lepšie než čerstvé? Určite ich varíte aj vy

Nikdy neuškodia: 11 jedál so sušenými paradajkami. Vylepšia cestoviny, fašírky, mäso aj polievku

Fakt alebo fake: Je možné uvariť celé zemiaky za 5 minút? Vyskúšali sme to za vás

Zelenina netradične: 8 receptov na tie najchutnejšie cviklové koláče s čokoládou

Diskusia k článku

Pridaj koment

mamec 13. apríla 2023 o 12:45

Skutočne je nevyhnutné písať články takouto formou? Rozdelenie aj krátkeho textu na niekoľko stránok? Značne to znepríjemňuje čítanie.

@zareaguj

Pekný komentár

2x ivka1475 a radost

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem

Prihlás sa a pridaj komentár

Výber z nových receptov

Najlepšie čokoládové mafiny

Opité jablká (fotorecept)

Bezlepková francúzska karamelová kocka Liana (videorecept)

Raňajkové (večerové, Valentínske, narodeninové...) srdiečko (fotorecept)