Známy tréner radí:
11 tipov kouča Maroša Molnára, ako sa dostať do formy

Jarmila Horváthová, mesačník Varecha, 13. apríla 2023     6 minút čítania

Ste po zime unavení a chceli by ste sa stať výkonnejšími, mať lepšiu náladu? Dá sa to, a nie je to až také zložité. Ako na to, radí kondičný tréner a motivačný kouč Maroš Molnár, ktorého poznáme z programu Extrémne premeny.

1. Chcieť je začiatok úspechu



Foto: Shutterstock

Najdôležitejšie je chcieť vymeniť svoj pasívny spôsob života za aktívny. Člo­vek musí byť presvedčený o tom, že chce urobiť zmenu, lebo nikto iný ju zaňho neurobí. Nedávajte si termíny, odkedy budete cvičiť, začať sa dá vždy hneď, nemusíte nad tým roz­mýšľať ani o tom rozprávať.





Diskusia k článku

mamec
Skutočne je nevyhnutné písať články takouto formou? Rozdelenie aj krátkeho textu na niekoľko stránok? Značne to znepríjemňuje čítanie.






 



TOPlist