Priveľa soli škodí:
7 tipov, ktoré vás naučia, ako soliť menej

Jana Klimanová, 8. septembra 2023     3 minúty čítania

Že je soľ nad zlato vedeli už v rozprávkach, používame ju však viac, než je zdravé. Ako jednoducho môžete jej príjem znížiť?



Foto: Shutterstock

4. Kyslú kapustu prepláchnite

Aj na prvý pohľad zdravé mliečne potraviny ako sú syry a bryndza obsahujú vysoké množstvo soli. Rovnako kyslá kapusta, či olivy - pred konzumáciou ich preto prepláchnite vodou.




ANKETA: Solíte si jedlo na tanieri automaticky ešte predtým, než ho ochutnáte?

10,4%



89,6%







Tipy na články z Varechy

14 receptov: Dajte šancu tofu, spravíte z neho kompletný obed od polievky až po dezert

14 receptov: Dajte šancu tofu, spravíte z neho kompletný obed od polievky až po dezert

Gurmánske raňajky: Už vás omrzela klasika s jablkom a so škoricou? Tieto kombinácie premenia vašu misku ovsenej kaše na nepoznanie

Gurmánske raňajky: Už vás omrzela klasika s jablkom a so škoricou? Tieto kombinácie premenia vašu misku ovsenej kaše na nepoznanie

Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí

Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí

Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše?

Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše?

Diskusia k článku

Nenačítali sa tu všetky komentáre? Klikni sem
Prihlás sa a pridaj komentár



Výber z nových receptov

Kuracie stehná s fazuľou, batatmi a mrkvou

Kuracie stehná s fazuľou, batatmi a mrkvou

Cestovinový šalát s jablkami a mandľami (fotorecept)

Cestovinový šalát s jablkami a mandľami (fotorecept)

Bezlepková čokoládová strecha (videorecept)

Bezlepková čokoládová strecha (videorecept)

Cviklové placky s medvedím cesnakom (fotorecept)

Cviklové placky s medvedím cesnakom (fotorecept)



Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Kuracie stehná s fazuľou, batatmi a mrkvou Kuracie stehná s fazuľou, batatmi a mrkvou
  2. Vaječné kvapky, blesková lacná závarka do polievky len z 2 základných surovín (videorecept) Vaječné kvapky, blesková lacná závarka do polievky len z 2 základných surovín +video
  3. Karfiol v trojobale z rúry (fotorecept) Karfiol v trojobale z rúry +fotopostup
  4. Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou (videorecept) Expresná nátierka zo zaváranej kapie, krémová delikatesa s intenzívnou chuťou +video
  5. Bezlepková čokoládová strecha (videorecept) Bezlepková čokoládová strecha +video
  6. Cviklové placky s medvedím cesnakom (fotorecept) Cviklové placky s medvedím cesnakom +fotopostup
  7. Cestovinový šalát s jablkami a mandľami (fotorecept) Cestovinový šalát s jablkami a mandľami +fotopostup
  1. Linecký makový koláč Linecký makový koláč
  2. Živánska v alobale Živánska v alobale
  3. Jednoduchá domáca pizza (fotorecept) Jednoduchá domáca pizza +fotopostup
  4. Rýchly pôstny koláč Rýchly pôstny koláč
  5. Kôprová omáčka Kôprová omáčka
  6. Kysnutá parená knedľa Kysnutá parená knedľa
  7. Dezertné kokosové guľky Dezertné kokosové guľky
  1. Máte doma prezreté banány? Upečte si tieto mafiny z jednej misy (videorecept) Máte doma prezreté banány? Upečte si tieto mafiny z jednej misy +video
  2. Torta s mascarpone a jahodami (fotorecept) Torta s mascarpone a jahodami +fotopostup
  3. Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra (videorecept) Extra krémové francúzske zemiaky. Sýta klasika s bohatou vrstvou syra +video
  4. Linecký makový koláč Linecký makový koláč
  5. Orechové žĺtkové rezy Jožky Zaukolcovej Orechové žĺtkové rezy Jožky Zaukolcovej
  6. Šumienkové rezy s tvarohovo-jogurtovou plnkou (fotorecept) Šumienkové rezy s tvarohovo-jogurtovou plnkou +fotopostup
  7. Živánska v alobale Živánska v alobale
  1. Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň Trasený kávový koláč z jednej misy. Šikovný recept na každý deň VIDEO
  2. Kuchynský hack, ako si jednoducho poradiť so zvyškom oleja po vyprážaní Kuchynský hack, ako si jednoducho poradiť so zvyškom oleja po vyprážaní VIDEO
  3. Pravé fašiangové šišky so slivkovým lekvárom Pravé fašiangové šišky so slivkovým lekvárom VIDEO
  4. Ako prepraviť krémový koláč bez nehody? Geniálny trik s pomôckou z kúpeľne Ako prepraviť krémový koláč bez nehody? Geniálny trik s pomôckou z kúpeľne VIDEO
  5. Návod, ako za pár minút vyrobiť domáci cottage syr. Pozrite sa, aké je to jednoduché! Návod, ako za pár minút vyrobiť domáci cottage syr. Pozrite sa, aké je to jednoduché! VIDEO
  6. Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny Blesková torta Napoleon, krémová aj chrumkavá a nachystáte ju do polhodiny VIDEO
  7. Takto sa vám ryža zaručene nepripáli! Skúste trik so sitkom Takto sa vám ryža zaručene nepripáli! Skúste trik so sitkom VIDEO
  1. Naplánujte si: 14 tipov, čo variť od pondelka do nedele. Polievka a hlavný chod na každý deň v týždni Naplánujte si: 14 tipov, čo variť od pondelka do nedele. Polievka a hlavný chod na každý deň v týždni
  2. Vyhnite sa fiasku: Prečo vám jedlo z teplovzdušnej fritézy nechutí? Problém nie je prístroji. Toto sú najčastejšie dôvody Vyhnite sa fiasku: Prečo vám jedlo z teplovzdušnej fritézy nechutí? Problém nie je prístroji. Toto sú najčastejšie dôvody
  3. Pre celú rodinu: Koláče na plech, bábovka, roláda, cheesecake aj zákusok známej herečky. 14 tipov, čo upiecť na víkend Pre celú rodinu: Koláče na plech, bábovka, roláda, cheesecake aj zákusok známej herečky. 14 tipov, čo upiecť na víkend
  4. Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše? Zo slovenských kuchýň: 12 našich najobľúbenejších jedál z mletého mäsa. Je tam aj to vaše?
  5. Šetrí čas: Nátierka, guláš, placky aj sladký koláč. 12 tipov, čo spraviť z konzervy fazule Šetrí čas: Nátierka, guláš, placky aj sladký koláč. 12 tipov, čo spraviť z konzervy fazule
  6. Na raňajky aj ku káve: 11x sladký chlebík. Nenáročné pečenie s výsledkom, ktorý obstojí u detí aj u návštevy Na raňajky aj ku káve: 11x sladký chlebík. Nenáročné pečenie s výsledkom, ktorý obstojí u detí aj u návštevy
  7. 11 receptov: Slané pečenie s kyslou kapustou. Klobásovníky či meteník, tieto chuťovky si vás zaručene získajú 11 receptov: Slané pečenie s kyslou kapustou. Klobásovníky či meteník, tieto chuťovky si vás zaručene získajú


piatková príloha Varecha v denníku Pravda

  • Varecha s receptami na chutné jedlá z bravčovej krkovičky z portálu Varecha.sk, vychádza ako príloha denníka Pravda v piatok 6. marca. Pozrite si obsah pripravovaného vydania.
    V tomto čísle si prečítate »

    Predplatné 98,28 €/rok*

    * pri objednaní piatkových vydaní Pravdy. Pre túto voľbu kliknite na "štandartné predplatné"

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí Rebríček TOP 15: Francúzske zemiaky, šišky aj palacinková torta. Navarte a napečte si podľa najlepších februárových videí
  2. TOP rebríčky: Španielsky vtáčik, Kuba rezy aj maďarský makový závin. S najúspešnejšími januárovými receptami precestujete svet! TOP rebríčky: Španielsky vtáčik, Kuba rezy aj maďarský makový závin. S najúspešnejšími januárovými receptami precestujete svet!
  3. TOP januárové videá: Knedľa ako od mamy, obed z jedného pekáča aj sypaný jablkový koláč TOP januárové videá: Knedľa ako od mamy, obed z jedného pekáča aj sypaný jablkový koláč
Ďalšie rebríčky 
 



TOPlist