Boris Hanečka:
V období bez stresu dokážem chudnúť

Nina Bacharová, 15. júna 2011     1 minúta čítania

Módny návrhár o tom, ako si udržuje postavu.

Doma mi často hovorili, že som pevne stavaný. Raz ma to už nahnevalo a rozhodol som sa schudnúť. A podarilo sa mi to! Pri výške 182 centimetrov som odrazu vážil 63 kilogramov a bol som až vychudnutý.

Dokážem si dávať na stravu pozor, keď mám pohodové obdobie bez stresu. Vtedy dodržiavam zásadu päť malých jedál denne, idem si zabehať, bicyklujem. Keď mám veľa práce a všetko sa na mňa valí, kilá idú hore.

Chcete aj vy žiť zdravšie? Sledujte rubriku Zdraví a štíhli !





Diskusia k článku







 



TOPlist