Dokážem si dávať na stravu pozor, keď mám pohodové obdobie bez stresu. Vtedy dodržiavam zásadu päť malých jedál denne, idem si zabehať, bicyklujem. Keď mám veľa práce a všetko sa na mňa valí, kilá idú hore.
Chcete aj vy žiť zdravšie? Sledujte rubriku Zdraví a štíhli !
Diskusia k článku