Snívalo sa mi s Editou !

janazjarku - fotkajanazjarku, 4. mája 2011
No, hej fakt snívalo a bola by som na ten sen celkom zabudla, keby tu naša nová „varecháčka“ exotka nezačala detoxikovať :-) Zrazu sa mi vybavil sen v ktorom hrala hlavnú úlohu Edita ! A toto čo má byť ? Tak som sa pre istotu išla popretŕčať pred zrkadlo, lebo som sa veľmo zľakla , že tá Edita ma vidí aj z oného sveta. Vážne, bola to ona len šatku mala tak divne nedbalo . Hlavu som spoznala aj ruku s dymiacou cigaretou a do čerta telo bolo moje !! Hej, hej moje sa hádam za tie roky poznám nie ? Toto čo je za znamenie ? Edita nič nehovorila aj som čakala, že bude „Cica nežer!“ a nič ! Dobre dávno som sa do zrkadla nepozrela, ale ozaj to bolo nutné ??? Bolo.., žeby bolo načim niečo robiť ? Bolo..podpísal sa na mne vlaňajší stres, lebo to je on čo ak sa občas do zrkadla nepozrieme tak nám ukáže :-) Inak mám dobrý účes a aj celkom pekné oči a ani vrásky (to je divné) nepribudli no pri bojazlivom pohľade smerom k novým topánkam vidím, že mám fasa pretekárske brucho..noo preteká mi cez opasok :-)
A teraz ako čo ? Nie , dietovať nebudem, lebo to sa mi tá Edita bude snívať každý deň :-) Ja viem čo urobím ! Začnem dýchať! Vám sa zdá, že mi šibe , alebo po našom, že som krepá ?
Ha, ha dievčatá a chlapci tak to teda nie. Onehdá asi tak zo sedem rokov dozadu som si kúpila predposlednú knihu na Slovensku, ktorú vydal Ikar od nejakej americkej Zuzany (priezvisko neviem a názov som zabudla, lebo po prečítaní som zapožičala a viac nevidela), ktorá podľa vlastnej skúsenosti (a založila na tom biznis ako Edita) zistila, že chudnúť sa dá celkom jednoducho a to tak, že začneme dýchať. Blbosť som si po prečítaní úvodu povedala však , keby som nedýchala tak už dávno fialky voniam odspodu ! Autorka Zuza bola (alebo aj je) skvelá rozprávačka a tak ma vcucla do opisu jej skúseností a nikdy by ma nebolo napadlo, že sa dá chudnúť tak, že stačí naučiť sa dýchať (dobre zabudla som nato, keby sa tá Edita do rána tak neškerila tak si ani nespomeniem).
Blíži sa leto a tak viaceré z nás prebehnú okolo zrkadla vo vyťahanom dlhočiznom tričku z ktorého vytrčajú vcelku fajn nohe navlečené v elasťákoch však slaninka sa ukladá na bruchu a stehnách (tie nevidno). Tak , aby bolo jasné ideme začať ozajstne dýchať ! Že ako , prečo a načo ? No preto, lebo sme dýchať jednoducho zabudli !! Síce dýchame, ale zle ! Celý človek je poskladaný z miliónov buniek, ktoré okrem potravy potrebujú k životu kyslík..kyslík sa do bunky dostane tak, že dýchame..dýchame opatrne, šetrne a ? Kyslíku je málo, aby tá krpatá bunka mohla fungovať ako má !! Ruku na srdce kedy ste sa okrem návšetevy u lekára zhlboka nadýchli a vydýchli z plných pľúc ? Ja si tak matne spomínam, že na ZŠ nám teta telocvikárka prikázala zhlboka sa nadýchnuť a vydýchnuť :-) no hej však sme behali a keď sme sa nechceli vyvaliť tak pud sebazáchovy kázal poriadne dýchať !
Takže celá pointa chudnutia podľa americkej Zuzany spočíva v tom, že počas dňa si nájdeme čas, keď budeme zhlboka dýchať , aby sme okysličili bunky a prebrali ich k životu, činnosti, aby si spomenuli, že síce im dáme fajnej krkovičky , ale zabúdame, že obyčajným dýchaním im nepomôžeme , aby tú krkovičku poslali tam kde patrí ... :-D
Na záver za tento zážitok môže detoxikujúca exotka, do snov mátajúca Edita v mojom tele a americká Zuza čo pochopila, že dýchať je úžasné :-D Možno môj zážitok číta dievka čo som jej tú Zuzu požičala a ktorá spôsobila, že pri cvičení mojích bystrických „bardotiek“ bol najobľúbenejší pokrik : „Jana, dýchaj!!“ Takže moje odporúčanie (ukradla som Zuze) tri krát denne tri minúty zhlboka nádych a výdych..nádych a výdych :-D najlepšie začať ráno pri otvorenom okne. Nie je vám to nejaké povedomé?

@zareaguj


Diskusia k článku

svetlana9
jani, si to riadne rozobrala - prečo, načo, začo, o čom, spredu, zozadu, behať, nebehať dýchať, nedýchať - mať zrkadlo, nemať zrkadlo, piť, či nepiť, ono je pravda, že také moletky sú menej populárne aj u mužov. Musím pouvažovať čo s tým mojim sadlom urobím.......
altyn
@janka z jarku tak ja som včera cvičil a ani som o tom nevedel... :-))) Presne takto som predýchával to, že so o p..... chlp zabránil nehode! :-)))
kuchticka
@janka , tak som si spomenula - "z hluboka dychat, z hluboka dychat, vypnout prsa bricho zastrcit..........." :-)))
hubata
tccc.... tcccc..... takto mi pokaziť raňajky: chleba vo vajíčku aj keď s kopou zeleniny. Keď aj chleba je kopa .......
janazjarku
@altyn no vidíš všetko zlé je na niečo dobré :-) som rada, že sa ti podarilo zabrániť nehode a skončilo to len predýchaním .-)
janazjarku
@svetlana9 doplním o slávny výrok mojej kamarátky : "Žuť či nežuť?" :-) A čo sa týka moletiek tak nesúhlasím, že ich muži neobľubujú (teda sú menej populárne) , obľubujú hlavne tie večne bezstarostne usmiate však prečo by sa neusmievali, keď sú najedené ? Však ? :-)
bobarka
Janka z jarku, píšeš už tú knihu, čosi sľubovala?
bejaja
milé žienky - varecháčky, viete si predstaviť, ako by vypadali recepty na vareche, ktoré sem pridávame, bez tých pečených, varených,vyzdobených dobrôt,? Varíme, vypekáme, po zime pribudne to kilečko naviac, pozeráme sa do zrkadla, zakrývame svoje oblinky voľnejším odevom, zvažujeme, čo robiť - aj s tým- dýchať, nedýchať, jesť či nejesť, držať nejakú tu očistu a pod., ale keď tie naše vnúčatká čakajú ( túžobne očkami prosia), čo im dobrého babina nachystá, uvarí, upečie, tak tie naše predsavzatia sú ta ...tam...,dá sa to odmietnuť? No a ako inak,... že tú dobrotu by sme si nedali aj my s nimi?
janazjarku
@bobarka noo snažím sa :-) ukladám do šuplíka zatiaľ a čakám na slovenskú literárnu súťaž , aby som sa uistila či to ozaj viem :-) výsledok samozrejme zverejním aj s komentárom !
anina43
@jana z jarku si perfektná zabávačka, na to treba talent zhora, už dávno som sa tak nepobavila ako dnes pri otvorení diskusie. veľmi sa teším, keď je na vareche veselo , vtipné komentáre, dobré recepty, super nálada, dík vám všetkým @ara šidka,@hubat á @altyn ,@svetlana9. @jana zjarku určite si výborná
sovka62
Teda také ľahké? Jednoducho to sadlo predýcham? To by bolo cvičenie, ktoré by moje lenivé telo ešte hádam zvládlo! Nakoniec, dnes som sa presadila ako preborník v dýchaní, bola som na pľúcnom a (čo iné by im tam napadlo) strčili mi do huby spirometer! Tak som sa nadula, že všetky hodnoty som mala nad sto percent a to som, prosím, stredne ťažký astmatik. Tak som si pomyslela, že keby som nefajčila, tak im ten prístroj asi zničím!!!!! Takže, moja milá Janka, od zajtra začínam duť, a keby som podľa tvojej kúry hádam zas opäť začala vyzerať ako človek, pošlem fotografiu.
bozulka
Janka no tak toto...to by šlo aj mne,aspoň dúfam.Ale máš pravdu,ja sa niekedy pristihnem že skutočne nedýcham.Jednoducho zabudnem.Potom som ako ryba na suchu,lapám a lapám.Tak si začnem dávať pozor a možno si polepším aj spirometer a o kilách ani nedúfam...alebo áno???
zdezda
Jani, máš pravdu, dýchanie je naozaj aj s tekutinou najdôležitejšie k životu, skús dýchať z hlboka do bruška(nie, aby sa ti nadvihovali plecia), a výdych by si mala mať dlhší ako nádych :-), to zlé ide potom viac von :-)
zdezda
...inak teším sa na stretnutie na "Hrade Vareškárov"



 



TOPlist