Výživné domáce müsli

Name: Výživné domáce müsli
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: porcií
Ingredients: vločky ovsené, 400 g; vločky pšeničné, 400 g; otruby ovsené, 1/4 bal.; klíčky pšeničné, 1/4 bal.; semená sezamové, 50 g; semienka ľanové, 40 g; jadierka slnečnicové, 100 g očistené; semená tekvicové, 100 g lúpané; goji , 100 g sušené; orechy kešu, 200 g nesolené; hrozienka, 100 g

nevenincskiralyfi, 11. septembra 2015

Foto: nevenincskiralyfi

Super základ domácej müsli, ktorý sa dá rôznymi spôsobmi vylepšiť - pridať všelijaké oriešky, semiačka, sušené ovocie, (ktoré neobsahuje vlhkosť), pri konzumácií aj čerstvé Zobraziť celý popisSuper základ domácej müsli, ktorý sa dá rôznymi spôsobmi vylepšiť - pridať všelijaké oriešky, semiačka, sušené ovocie, (ktoré neobsahuje vlhkosť), pri konzumácií aj čerstvé ovocie ako banán, med atď. V uzatvorenej sklenenej fľaši, či nádobe vydrží mesiace :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10 minút
príprava

Suroviny

400 g	vločky ovsené
400 g	vločky pšeničné
1/4 bal.	otruby ovsené
1/4 bal.	klíčky pšeničné
50 g	semená sezamové
40 g	semienka ľanové
100 g očistené	jadierka slnečnicové
100 g lúpané	semená tekvicové
100 g sušené	goji
200 g nesolené	orechy kešu
100 g	hrozienka

Postup

1
Oriešky a väčšie semiačka nakrájame na menšie kúsky (jednoduchšie sa prežúva) a pomiešame s ostatnými surovinami. Müsli presypeme do uzatvárateľnej nádoby. Je hotové na konzumáciu. Môže sa zaliať mliekom, ovocnou šťavou, pridať kokosová múčka, banány.... Dobrú chuť!