Ďalší zo série zdravých koláčikov bez múky. Zdroj-www.fitnessguru.sk.
na 180 °C
Suroviny
| Korpus: | |
| 2/3 šálka |
|
| 1/3 šálka |
|
| 1,5 šálka |
|
| 1 šálka |
|
| 1 - 1,5 šálka (alebo trstinový) |
|
| 5 pl |
|
| 1 čl |
|
| 1 bal. |
|
| 3 ks väčšie |
|
| 1/2 čl |
|
| Poleva: | |
| 1 šálka |
|
| 3 pl |
|
| z 1/2 ks limetky |
|
Postup
-
1
V stredne veľkej nádobe si zmiešame tvaroh,jogurt a vanilkový extrakt. V kuchynskom robote si celé pistácie (2/3 šálky) rozmixujeme na "prach" a primiešame do tvarohu. Ďalej pridáme kokosový cukor a postupne po jednom vajcia,ktoré si najprv rozmiešame metličkou. Nakoniec varechou vmiešame ovsené vločky, PDP, škoricu a nadrvené pistácie (1/3 šálky) Zmes vylejeme do tortovej formy a pečieme 40 min. na 180´C.
- 2
Zatiaľ čo sa koláč pečie, zmiešame si suroviny na polevu a natrieme na vychladnutý koláč. Vrch koláča môžeme posypať čímkoľvek- kokosové lupienky,pistácie... Namiesto ovsených vločiek môžeme použiť akúkoľvek hladkú celozrnnú múku. Dobrú chuť!
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
-
Magazín Varecha: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete -
TV Varecha: Pečený losos s pistáciovou krustou
-
Magazín Varecha: Z kostí a zeleniny: Jus, omáčka, ktorá spraví z každého mäsa delikatesu. A takto si ju urobíte
-
Mäso: Pstruh s domácimi sépiovými linguine
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! -
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Diskusia k receptu