Ďalší zo série zdravých koláčikov bez múky. Zdroj-www.fitnessguru.sk.
na 180 °C
Suroviny
| Korpus: | |
| 2/3 šálka |
|
| 1/3 šálka |
|
| 1,5 šálka |
|
| 1 šálka |
|
| 1 - 1,5 šálka (alebo trstinový) |
|
| 5 pl |
|
| 1 čl |
|
| 1 bal. |
|
| 3 ks väčšie |
|
| 1/2 čl |
|
| Poleva: | |
| 1 šálka |
|
| 3 pl |
|
| z 1/2 ks limetky |
|
Postup
-
1
V stredne veľkej nádobe si zmiešame tvaroh,jogurt a vanilkový extrakt. V kuchynskom robote si celé pistácie (2/3 šálky) rozmixujeme na "prach" a primiešame do tvarohu. Ďalej pridáme kokosový cukor a postupne po jednom vajcia,ktoré si najprv rozmiešame metličkou. Nakoniec varechou vmiešame ovsené vločky, PDP, škoricu a nadrvené pistácie (1/3 šálky) Zmes vylejeme do tortovej formy a pečieme 40 min. na 180´C.
- 2
Zatiaľ čo sa koláč pečie, zmiešame si suroviny na polevu a natrieme na vychladnutý koláč. Vrch koláča môžeme posypať čímkoľvek- kokosové lupienky,pistácie... Namiesto ovsených vločiek môžeme použiť akúkoľvek hladkú celozrnnú múku. Dobrú chuť!
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Diskusia k receptu