Tofu s pórom

klaura - fotkaklaura, 11. apríla 2010
Tofu s pórom
Foto: klaura

Tofu nesmie u nás v chladničke chýbať.

2
porcie
5 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 balenie (asi 200g)
1 ks
1 ks
1 ks
2 PL




Postup

  1. 1

    Nakrájame cibuľu na mesiačiky a speníme na olivovom oleji. Tofu nakrájame na kocky a pridáme k cibuľke. Pokvapkáme sójovou omáčkou, podľa chuti posypeme grilovacím korením a spolu restujeme.

  2. 2

    Menší pór umyjeme a nakrájame buď na kocky alebo na pásiky a pridáme k tofu. Nakoniec pridáme fazulu aj so šťavou. Ja som použila polovicu konzervy. Chvíľu podusíme, naložíme na tanier.

  3. 3

    Podávame s varenými zemiakmi posypané čerstvou pažítkou alebo petržlenovou vňaťou a zeleninovým šalátom..

Diskusia k receptu

kuchticka
ja robim tofu podobne, ale pridavam cesnak a rozne druhy zeleniny - cerstve. Vyborne a lahke jedlo.
klaura
Ano, tiež pridávam čerstvú zeleninku zo záhrady, hlavne cuketu, papriku, rajčiny. Možností je veľa :).
tinca
Ja tiež dávam cesnačik, a tofu si predtým namarinujem /marináda čo ma napadne, olej, sojovka, worcester, koreniny a.p. Ale tofu mám rada hlavne v kombinácii so zeleninovými jedlami.
tinca
Ešte som zabudla na pór nedám dopustiť, ja ho dávam do každého zeleninového šalátu a do veľa jedál.
mylan1
skvely recept..ja to robim so zelenou fazulkou a na zaver pridam majoranku a aj parmezan...je to vyborne, asi napisem ten trecept i ja.
používateľ nemá avatar
nia
nia
výborné to bylo :)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia