Nátierka podľa mňa

Name: Nátierka podľa mňa
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 porcií
Ingredients: tvaroh jemný minus L, 250 g; rama , 100 g; mrkva, 1 ks; cesnak, 5 strúčikov; soľ, 1 kávová lyžička; chlieb tmavý, 1 ks

slavka11, 4. februára 2011

Foto: slavka11

Neviem či takýto recept existuje nepátrala som po tom ale mňa to napadlo keď som si išla raz robiť raňajky.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

5
porcií

10 minút
príprava

Suroviny

250 g	tvaroh jemný minus L
100 g	rama
1 ks	mrkva
5 strúčikov	cesnak
1 kávová lyžička	soľ
1 ks	chlieb tmavý

Postup

1
Mrkvu postrúhame najemno. Pridáme k Rame. Premiešame. K tejto hmote pridáme celý jemný tvaroh osolíme podľa chuti a nakoniec pridáme prelisovaný cesnak. Všetko spolu premiešame tak aby boli všetky ingrediencie rozmiešané. Necháme minimálne pol hodinky postáť a natierame na tmavý najlepšie domáci chlebík. Mňam
2
p.s. ja trpím laktózovou intoleranciou takže preto som pridávala bezlaktózový tvaroh inak môžete použiť akýkoľvek jemný tvaroh

Diskusia k receptu

Pridaj koment

sovka62

sovka62 4. februára 2011 o 18:25

Aha, takže minus L bude znamenať bez laktózy. Pre mňa novinka, netušila som, že je aj taký. Ale nátierku robím bez cesnaku s cibuľou.

@zareaguj

Pekný komentár

slavka11

slavka11 4. februára 2011 o 19:31

ano sovka je to bez laktozy nastastie je taketo vyrobky aj ked v obmedzenom sortimente dostat uz aj u nas. Konecne mozeme aj my ludia ktorym chyba enzym stiepiaci laktozu spestrit svoj jedalny listok. A ze nas teda je kopec.

@zareaguj

Pekný komentár