Kurací ples

Name: Kurací ples
Prep time: 45 min
Cook time: 35 min
Total time: 80 min
Yield: 4-5 porcie
Ingredients: kuracie stehno dolné, 1O ks; biely jogurt, 250 ml; kukuričné lupienky, 250 g; cesnak, 3 strúčiky; soľ

prezyvka, 17. novembra 2009

Je to obľúbený recept celej mojej rodiny, je diétny, chutný a rýchly.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4-5
porcie

45 minút
príprava

35 minút
na 180 °C

Suroviny

1O ks	kuracie stehno dolné
250 ml	biely jogurt
250 g	kukuričné lupienky
3 strúčiky	cesnak
	soľ

Postup

1
Kuracie stehná zbavíme kože a posolíme.
2
Do bieleho jogurtu prelisujeme cesnak a pomiešame, lupienky v mikroténovom sáčku trochu podrvíme rukou, stehná namáčame do jogurtu a potom do lupienkov, a kladieme na plech vystlaný papierom na pečenie.
3
Pečieme pri 180 st.C asi 35 minút. Podávame so zemiakovým pyré a šalátom.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

nyja

nyja 18. novembra 2009 o 00:36

Toto robievam, ale z kuracích pŕs. Presne tak isto, kúsky obaľujem priamo v tom sáčku, v ktorom som lupienky podrvila. Stačí len zatriasť a obalené :)) aa aešte tuším troška kari a grilovacie korenie dávame do jogurtu... :))

@zareaguj

Pekný komentár

ejanka

ejanka 30. decembra 2009 o 23:07

Noó, tak toto vyzerá veľmi exkluzívne a naozaj veľmi rýchla príprava. Určite to čo najskôr vyskúšam, stejne jeme iba kuracie mäso a bude trošku zmena - už sa teším...

@zareaguj

Pekný komentár

jozka

jozka 17. mája 2010 o 12:31

výborne jedlo .Ja dávam sojovu omáčku a med a potom do lupienkov samozrejme v sáčku zatrasiem a pečiem na papieri . Takže bude zmena vyskúšam v jogurte určite je to tiež super

@zareaguj

Pekný komentár