Karobovo-arašidový pohár z pšena

danda3 - fotkadanda3, 26. februára 2015
Karobovo-arašidový pohár z pšena
Foto: danda3

Alebo ako si pomaškrtiť chutne a zdravo.☺

4
porcie
45 minút
príprava
25-30 minút
tepelná úprava

Suroviny

120 g (jáhly)
2 PL
2 PL
5 ČL
3 PL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pšeno prepláchneme vlažnou vodou cez sitko. Dáme do panvice a zalejeme trojnásobným množstvom vriacej vody. Merala som hrnčekom, toľko pšena si mi do neho vošlo, takže som ho zaliala tromi hrnčekmi vody. Pridala som štipku soli a trošku oleja. Dusíme na najmenšom ohni cca 25 - 30 minút, voda musí úplne vsiaknuť.

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 1
  2. 2

    Potom do pšena pridáme sójový prášok, karob a med. Premiešame.

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 2
  3. 3

    Dáme do vyššej nádoby a pomocou tyčového mixéra rozmixujeme na jemnejšiu kašu. Alebo ju necháte tak, včera som ju nemixovala.

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 3
  4. 4

    Nakoniec pridáme arašidové maslo s kúskami arašidov, premiešame.

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 4
  5. 5

    Dáme do pohárikov a necháme vychladnúť.

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 5
  6. 6

    Naplnila som aj dva poháriky od jogurtu na zajtra do roboty pre mňa a kolegyňu. ☺

    Karobovo-arašidový pohár z pšena  - obrázok 6

Diskusia k receptu

13 komentárov k receptu
Davno stale v neskorej jeseni sme ako deti kupovali svatojansky chlebik.Presne ako na obrazku od danda3.potom to nejako vymizlo z predaja.Bola to velka dobrota.Tvoj recept treba vyskusat.Mozu byt z toho syte ranajky.
takú kolegynku by som brala, čo by ma zásobovala týmito dobrotami...mám rada zdravý životný štýl a tiež vymýšľam kadečo nové:)
♥Veľmi pekne ďakujem za milékomentáre, potešili.♥
@svedka Veľmi si ma rozosmiala svojim komentárom, hneď som si tú paralelu predstavila :D:D:D, inak som veľmi rozmýšľala, či to sem dať, ten karob má zvláštnu farbu, po premiešaní mi to pripomenulo zabíjačkovú kašu.♥

Pridaj komentár k receptu: