Jablkové rezance s makom - raw

martina34 - fotkamartina34, 21. septembra 2013
Jablkové rezance s makom - raw
Foto: martina34

veľmi chutná náhrada klasických rezancov s makom, popritom oveľa zdravšia :)

2 minút
príprava

Suroviny

1-2 ks
1 PL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Príprava je veľmi jednoduchá, jabĺčko rozkrojíme, odstránime jadrovník a postrúhame na rezance, posypeme mletým makom, sekanými vlašskými orechami a tekvicovými jadierkami, samozrejme bez šupky, buď z bezšupkovej tekvice alebo si ich vopred odšupkujeme.

  2. 2

    Ja som si túto raw pochúťku robila na desiatu, ale určite by obstála aj ako obed. Okrem toho, že je tam čerstvé zdravé jabĺčko aj so šupkou, veľa vitamínov a vlákniny, mak obsahuje hlavne veľa vápnika a jadierka a orechy veľa prospešných vitamínov ...

Diskusia k receptu

natt
Ja robím len s makom a medom. Používam bud jabĺčko,hrušku alebo cuketu. Aj ked jabĺčka jednoznačne vedú! :) Milujem tento recept :)
marianne
...pripomina mi to plnku do strudli,ale milujem to aj ja,vzdy musim urobit viac,lebo toho polovicu zjem a na strudel neostava...:-)) mas to vyborne,nepresladene a so semiackami...dobra inspiracia
martina34
som rada, že sa vám páči, s jablčkami je najlepšie, tiež som skúšala s hruškou, no chýba tomu tá príjemná kyslosť jablčka
smajliqa
ja si neviem predstavit, ze ked dostanem chut na nieco, alebo som hladna, tak este dalsiu pol hodinu supem jadierka.
martina34
treba mať našúpané do zásoby, ale najlepšie nasadiť bezšupkové tekvice alebo kúpiť
pivonka
Hľadám, kde sú rezance, až potom mi zaplo, že rezance sú jablká! "-))) Super nápad, jedlo aj zdravé aj chutné!
radost
ja som si dala lyžičku medu a ovsené vločky s klíčkami..bez semienok..dobrá večera..budem opakovať..
semienkový mix robím zvlášť-denne s manželom si dáme:pohánka biela+slnečnica+tekvica+ľan /semienka všetkých týchto druhov /....a orechy-rozmixovať..
lollyteska
Mňam! :) Včera som prvýkrát vyskúšala na večeru a môžem povedať, že mak s jablčkami k sebe neskutočne pasuje! :) super nápad, nehovoriac o tom, že zdravý :)
leyla
Je to skvelé! Včera som to vyskúšala a aj dnes som musela..:D take jednoduché, zdravé a už veľmi dlho som mala chuť na mak a nevedela ako si ho dať zdravo :D Vynechala som akurát tekvicové semienka, len orechy som dala a chutí mi to veľmi, vrelo odporúčam každému :)
csikike
dakujem za uzasny receptik, fakt odporucam, tiez som vyskusala bez semiacok, ale s orechami
aandulka
dobre to vyzerá, dobre to chutí a ešte je to aj zdravé, no tak to je úžasná trojkombinácia. Vďaka za inšpiráciu.