Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Fit koláčik-bezlepkový fotorecept

elisticka - fotkaelisticka, 15. februára 2015
Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept)
Foto: elisticka

Chcela som upiecť niečo bezlepkové a zároveň zdravé ..

12
porcií
10 minút
príprava
45 minút
na 170 °C

Suroviny

2 ks zaváraná
3 ks celé
6 PL
6 PL
4 PL
1 ČL
1.5 ČL
 strúhaný




Postup

  1. 1

    Pripravíme si suroviny na pečenie a rúru vyhrejeme na 175 st.

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    do misky si rozbijeme vajcia pridáme cukor a kokosový olej a ponorným mixérom urobíme nadýchanú hmotu ...potom prisypeme dobre oplachnute fazule a mixujeme az je hmota jemna ...

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Pridáme kakao zmiešané s kyprošom a škoricou a jemne zmiešame ..

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    vylejeme do formy vytretej kokosovým olejom a dáme piecť na 175 st .asi 45 minút..

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    upečený koláčik necháme vychladnúť

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    pokrájame ..

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    a dozdobíme kokosom a sirupom ,..dobrú chuť :-)

    Fit koláčik-bezlepkový (fotorecept) - obrázok 7

Diskusia k receptu

Pridaj koment
24468_1475504565 - profilový obrázok
danda3
danda3
Super sa Ti vydaril, tiež ho mám napísaný, ale ešte som ho nerobila.♥
@zareaguj
1x elisticka
2271_1462219566 - profilový obrázok
frezia68
frezia68
Nepoznám cukor z kvetov kokosa,ani datlový sirup,ale uložím,fazuľový som ešte nejedla a Ty máš dobré recepty :-)
@zareaguj
3790_1619685825 - profilový obrázok
tatranka
tatranka
@elisticka Vždy keď vidím koláčik že je uvedený ako celiatický,nejako to automaticky preskočím.Na šťastie nemáme nikoho v rodine celiatika.Tak mi určite ujde kopec dobrých receptov.
Zaujímalo by ma,či by som nemohla použiť nie konzervovanú,ale domácu, varenú,červenú fazuľku a koľko,keďže neviem obsah konzerv?
Aj ostatné ingrediencie mi robia problém,lebo ich nedržím.No vedela by som ich nahradiť.Viem,že by to už bolo o inom,no skúsiť by som mohla.Tvoje recepty,ktoré som robila boli vždy kvalitné,chutné a aj presné.
@zareaguj
1x elisticka
3934_1527246530 - profilový obrázok
elisticka
elisticka
Martuska ta fazula moze byt aj domaca jasne ale to dlho trva aby bla senzacne makucka a tak je vyhodna konzerva ma 240 g cistej fazule....
@zareaguj
2479_1373044803 - profilový obrázok
havino
havino
ešte, že si fit napísala @eli ška, cez víkend pečiem, ved tu už kvôli figure a cukru, nik nič nechce jesť a ja mám absťáka v pečení, s fazuľou som piekla, nesklamalo ma, ukladám, pečiem a dám vedieť, vyzerá výborne
@zareaguj
6669_1336217758 - profilový obrázok
jarunka
jarunka
Mne sa tiez tvoj kolacik paci, zaujimavy, s fazulou som este nepiekla, mne ta nesedi to "fit" :-)
@zareaguj
1x elisticka
9971_1527448149 - profilový obrázok
eraserhead
eraserhead
@Michsamant @bashar
podľa teba, načo je dobré takéto čarovanie s dátumami....



ono sa potom môže prihodiť aj to že v TOP receptoch je za dnes na "2" a za včera na "4" ten istý recept
@zareaguj
3934_1527246530 - profilový obrázok
elisticka
elisticka
prosim vas o co tu ide,.... ja nesledujem nijake top recepty alebo daco take ... ja som dnes upravila recept lebo sa ma pytali aka gramaz je ta fazula tak som sa bola pozriet na konezerve a napisla som to tam ja nemozem za to ze dnes zas vyskocil ten recept ako novy,.,,, to sa uz nesmie upravovat recept?
@zareaguj
2x caterina a marymery
42585_1460370133 - profilový obrázok
methi
methi
Sice neviem o co ide, ale ja som tu nieco pod mojim starym nickom komentovala? Nevidim sa.. A kolac vyzera dobre.
@zareaguj
1x marymery
9971_1527448149 - profilový obrázok
eraserhead
eraserhead
elisticka, Vám sa ospravedlnujem že som použil Váš recept na to aby som opätovne poukázal ako to dopadne keď chce niekto cestovať v čase a uniknú mu súvislosti
methi, teba som tam dal pretože si istý čas mala možnosť vidieť aké možnosti poskytuje administrátorske rozhranie

a bashara preto aby sa pri tých komunistoch z Bruselu tak nenudil ..........
@zareaguj
42585_1460370133 - profilový obrázok
methi
methi
Omylom to zverejnili po uprave s aktualnejsim datumom. Sa stane. To je nejaka trestuhodna chyba? Stale nerozumiem o co ide a asi mi je to aj jedno.
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Obrátený cheesecake v pohároch

Obrátený cheesecake v pohároch

Orechové laskonky s kávovým krémom (fotorecept)

Orechové laskonky s kávovým krémom (fotorecept)

Rustikálne tmavé žemličky bez lepku

Rustikálne tmavé žemličky bez lepku

Kysnuté pagáče so zemiakovou plnkou (fotorecept)

Kysnuté pagáče so zemiakovou plnkou (fotorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Mária , Liptovský Mikuláš

Mária , Liptovský Mikuláš

Majka, Martin-Priekopa

Majka, Martin-Priekopa

Božena, Nova Dubnica

Božena, Nova Dubnica

Oľga , Richnava

Oľga , Richnava

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Majte prehľad: Manuál jarného upratovania špajzy. Čím začať, čo kam položiť a ako rýchlo spotrebovať

Majte prehľad: Manuál jarného upratovania špajzy. Čím začať, čo kam položiť a ako rýchlo spotrebovať

Jarné varenie: 10x kaleráb v hlavnej úlohe. Vyprážaný, zapekaný, plnený, v polievke aj v prívarku

Jarné varenie: 10x kaleráb v hlavnej úlohe. Vyprážaný, zapekaný, plnený, v polievke aj v prívarku

To sú grify: Ako vydolovať z fľaše posledné zvyšky kečupu, horčice či oleja?

To sú grify: Ako vydolovať z fľaše posledné zvyšky kečupu, horčice či oleja?

Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne

Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne



Redakčné tipy z Varechy
  1. 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete Magazín Varecha: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete
  2. Minicheesecaky s bielou čokoládou Zákusky: Minicheesecaky s bielou čokoládou
  3. Smažené vajcia Recepty: Smažené vajcia
  4. Manuál jarného upratovania špajzy. Čím začať, čo kam položiť a ako rýchlo spotrebovať Magazín Varecha: Manuál jarného upratovania špajzy. Čím začať, čo kam položiť a ako rýchlo spotrebovať


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Košíčky na mafiny nemusíte kupovať. Pozrite si video, ako ich vyrobiť z papiera na pečenie
    Košíčky na mafiny nemusíte kupovať. Pozrite si video, ako ich vyrobiť z papiera na pečenie

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Smažené vajcia (fotorecept) Smažené vajcia +fotopostup
  2. Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku
  3. Zapekané cestoviny s paradajkami Zapekané cestoviny s paradajkami
  4. Cuketový perkelt so šampiňónmi (fotorecept) Cuketový perkelt so šampiňónmi +fotopostup
  5. Minicheesecaky s bielou čokoládou Minicheesecaky s bielou čokoládou
  6. Polievka z cvikly so strateným vajcom a slaninou (fotorecept) Polievka z cvikly so strateným vajcom a slaninou +fotopostup
  1. Starodávny jablkovo-orechový koláč Starodávny jablkovo-orechový koláč
  2. Kokosovo-punčové rezy s mascarpone Kokosovo-punčové rezy s mascarpone
  3. Ázijské opekané rezance (stir fry) (fotorecept) Ázijské opekané rezance (stir fry) +fotopostup
  4. Orechové laskonky s kávovým krémom (fotorecept) Orechové laskonky s kávovým krémom +fotopostup
  5. Obrátený cheesecake v pohároch Obrátený cheesecake v pohároch
  6. Kysnuté pagáče so zemiakovou plnkou (fotorecept) Kysnuté pagáče so zemiakovou plnkou +fotopostup
  7. Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku Bryndzový osúch s oškvarkami bez lepku
  1. Makový koláč s ríbezľovým lekvárom (fotorecept) Makový koláč s ríbezľovým lekvárom +fotopostup
  2. Orechovo-čokoládová fantázia (fotorecept) Orechovo-čokoládová fantázia +fotopostup
  3. Kokosovo-punčové rezy s mascarpone Kokosovo-punčové rezy s mascarpone
  4. Ázijské opekané rezance (stir fry) (fotorecept) Ázijské opekané rezance (stir fry) +fotopostup
  5. Orechové laskonky s kávovým krémom (fotorecept) Orechové laskonky s kávovým krémom +fotopostup
  6. Lekvárové a salámove rožky (fotorecept) Lekvárové a salámove rožky +fotopostup
  7. Pečené tvarohové buchty Pečené tvarohové buchty
  1. Lístkové košíčky so šunkou, syrom a s vajíčkom Lístkové košíčky so šunkou, syrom a s vajíčkom VIDEO
  2. Rolovaná piškótová torta s mascarpone a ovocím Rolovaná piškótová torta s mascarpone a ovocím VIDEO
  3. Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
  4. Rýchle buchty zo syra cottage Rýchle buchty zo syra cottage VIDEO
  5. Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
  6. Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec VIDEO
  7. Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
  1. Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové... Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...
  2. Ku káve aj na oslavu: 9x obrátené jablkové rezy. S krémom, polevou či so šľahačkou to bude skvostný zákusok Ku káve aj na oslavu: 9x obrátené jablkové rezy. S krémom, polevou či so šľahačkou to bude skvostný zákusok
  3. Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky
  4. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  5. Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne
  6. 11x rýchla večera: Tipy, čo uvariť, keď vás tlačí čas 11x rýchla večera: Tipy, čo uvariť, keď vás tlačí čas
  7. Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  2. TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  3. Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Ďalšie rebríčky