Expresný ultrazdravý čoko puding

Name: Expresný ultrazdravý čoko puding
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: avokádo zrelé, 1 ks; banány zrelé, 2 ks stredne veľké; datle, 4 ks; kakao holandské, 1 PL kopcovitá

livinka, 6. marca 2014

Foto: livinka

Čas a zdravie sú pre človeka jednými z tých najdôležitejších hodnôt v živote. Preto ak vás prepadne chuť na sladké, no nemáte chuť stráviť Zobraziť celý popisČas a zdravie sú pre človeka jednými z tých najdôležitejších hodnôt v živote. Preto ak vás prepadne chuť na sladké, no nemáte chuť stráviť zbytočne dlhý čas prípravou dezertu, ktorý vášmu zdraviu veľmi neprospeje, skúste si pripraviť tento puding. Garantujem, že neoľutujete :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

5 minút
príprava

Suroviny

1 ks	avokádo zrelé
2 ks stredne veľké	banány zrelé
4 ks	datle
1 PL kopcovitá	kakao holandské

Postup

1
Avokádo a banány ošúpeme, datle zbavíme kôstok. Všetky 3 suroviny pokrájame na menšie časti a rozmixujeme dohladka.
2
Pridáme kakao a opäť rozmixujeme, aby sa nám do pudingu poriadne zamiešalo.
3
Puding vyklopíme do misky a podávame. Dobrú chuť!
4
Tip: Spolu s kakaom môžete puding ochutiť aj strúhaným kokosom. A ak ste škoricový či vanilkový maniak, k rozmixovaným surovinám pridajte len škoricu, resp. čerstvú vanilku. Skúšala som všetky tieto verzie a každá jedna bola výborná!