Domáce müsli

Postup

1. 1

   Ovsené vločky zmiešame spolu so sušeným ovocím a orechami. Sušené ovocie umyjeme. V tomto prípade som použila veľké ovsené vločky, kľudne použite aj jemné, podľa toho čo Vám bude vyhovovať viac:-). Zo sušeného ovocia som primiešala marhule nakrájané na kúsky, hrozienka a brusnice. Z orechov to boli pokrájané lieskové oriešky, mandle a vlašské orechy. Zo semienok som vybrala tekvicové. Nakoniec som pridala ešte struhaný kokos a všetko dobre premiešala. Výber ovocia, orieškov a pod. záleží len na Vás, čo máte radi, to tam nasypte:-)

   
2. 2

   Zvykla som musli miešať s mliekom, ale minule som sa dočítala, že ked sa vločky zalejú vodou, tak po tom sa z nich lepšie uvoľňujú výživné látky... Vločky mimo iného obsahujú vlákninu, ktorá sa postupne uvoľňuje a vdaka tomu hned nevyhladnem a som sýta...a v ovocí, orechoch a semienkach je zdraviu prospešných látok viac než dosť...:-)

   
3. 3

   Musli si obvykle nasypem do misky, zalejem vodou a zohrejem v mikrovlnke. Posypem škoricou, troškou trstinového cukru a môže sa raňajkovať:-) HoTovo, dobrú chuť:-)