Datľové rezy (raw)

Name: Datľové rezy (raw)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: datle, 75 g; hrozienka, 75 g; marhule sušené, 50 g ( alebo banány); oriešky lieskové, 50 g; med, 1-2 čl (alebo agáve sirup); šťava pomarančová, 2-3 PL; mandle mleté, 40 g; vločky ovsené, 40 g

natt, 1. marca 2013

Foto: natt

Rezy obsahujú veľa vlákniny, vitamínov a minerálnych látok. Sú sladkou a výživnou pochúťkou. Najlepšie chutia, keď ich podávame priamo z chladničky. ( ospravedlňujem sa Zobraziť celý popisRezy obsahujú veľa vlákniny, vitamínov a minerálnych látok. Sú sladkou a výživnou pochúťkou. Najlepšie chutia, keď ich podávame priamo z chladničky. ( ospravedlňujem sa za kvalitu fotky ale bol večer a tma a my sme boli táák hladníí! ) :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

15 minút
príprava

Suroviny

75 g	datle
75 g	hrozienka
50 g ( alebo banány)	marhule sušené
50 g	oriešky lieskové
1-2 čl (alebo agáve sirup)	med
2-3 PL	šťava pomarančová
40 g	mandle mleté
40 g	vločky ovsené

Postup

1
V mixéri zomelieme datle, hrozienka, marhule alebo banány s orieškami na hladkú zmes.
2
Pridáme med ( alebo iné sladidlo), pomarančovú šťavu a mleté mandle. Znovu zomelieme, až sa zmes začína spájať. Pridáme ovsené vločky.
3
Zmes natlačíme do 18 cm štvorcovej formy, ktorú vyložíme mastným papierom a dáme schladiť.
4
Vyklopíme a nakrájame na tenké rezy. A môžme sa do nich pustiť, dobrú chuť :)