Bezmliečna zmrzlina z červenej repy

dada777 - fotkadada777, 6. júla 2013
Bezmliečna zmrzlina z červenej repy
Foto: dada777

Pri bezmliečnej diéte si nemôžeme dopriať každý druh zmrzliny. Ponúkam vám môj recept na zdravú a jednoduchú zmrzlinu bez mlieka z červenej repy, ktorá je pripravená z pohánkového tvarohu. Je lahodnej chuti, ani by ste nepoznali, že je z repy. Moju zmrzlinu si však môžete pripraviť aj z kravského mlieka.

2
porcie
10 minút
príprava

Suroviny

5 PL
5 PL
2 PL
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pred prípravou zmrzliny si pripravíme v odšťavovači šťavu zo surovej červenej repy.

  2. 2

    Tyčovým mixérom rozmixujeme pohánkový tvaroh so šťavou z repy, pridáme pohánkový jogurt, podľa chuti cukor múčka a dobre premixujeme.

  3. 3

    Nalejeme do téglikov, napr. od kyseliny citrónovej a dáme zmraziť. Po zmrazení vyberieme z mrazničky, necháme chvíľku "povoliť" a podávame. Chuť zmrzliny je výborná, ani by ste neverili, že je z červenej repy.

Diskusia k receptu

marianna76
a ak dám obyč.tvaroh a nezmrazím, budeme mať taký tvarohový termix.... sa teším, kedy repa narastie... ja som robila i halušky tejto farby.... repové.
dada777
@marianna76 , presne tak aj v takejto nemrazenej forme je to výborné ako krém, repa je skvelá a zdravá zelenina.