#chia

Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami

Dezerty

40 g semínek chia promíchat s 400 ml kokosového mléka a 100 ml vody, trochu osladit...

Rastlinný kokosový chia puding

Dezerty

Milovníci kokosu, pozor! Chia semiačka navyše pozitívne pôsobia na váš organizmus. Chutný dezert zvládnete...

Bryndzové mafiny s chia semienkami

Slané chuťovky

Tento slaný snack najlepšie chutí pár minút po tom, čo ho vytiahneme z rúry. Bryndzové...

Čokoládovo-pudingová tortička

Dezerty

Vyskúšajte úžasne chutný a pritom jednoduchý čokoládový dezert. So Sladkými mňam vám to potrvá...

Čučoriedkové smoothie s chia semienkami

Nápoje

Všetky suroviny dáme do mixéra, mixujeme 30 sekúnd.

Chia puding s pomarančovou šťavou

Dezerty

Zmiešame mlieko, pomarančovú šťavu, nastrúhanú kôru a med.

Chia kokosový nákyp s ovocím

Dezerty

Kokos, chia a ananás - to je ideálna kombinácia pre všetkých, ktorí majú chuť na...

Cviklové plátky s kozím syrom a chia dresingom

Bezmäsité jedlá

Jahodové fit guľky

Dezerty

V mise zmiešame 1 tvaroh, 2 kolieska ovocného postrúhaného Šmakouna - ja som mala marhuľový, ...

Chia puding

Dezerty

Chia semienka dáme do misky. Zalejeme mandľovým mliekom, pridáme kakao a javorový sirup.

Zdravý dezert z ovsených vločiek

Dezerty

Do misky dáme ovsené vločky, chia semienka, kakao a proteín. Zalejeme mandľovým mliekom a...

Zdravé rafaello poháre

Bezmäsité jedlá

Ovsené vločky, chia, strúhaný kokos, mlieko a vodu zmiešame a necháme odstáť v chladničke...

Kokosovo-vločkový pohár s chia semienkami

Dezerty

Tento recept som našla na internete pred pár rokmi, keď som hľadala inšpiráciu na chia semienka. Trocha som si ho upravila....

Chia s proteínovým pudingom

Raňajky

Chia semiačka zalejeme mliekom a vmiešame med (alebo javorový sirup). Necháme odstáť, aby semienka nabobtnali....

Malinový chia puding

Dezerty

So sebou do pohárika. Do školy. Do práce. Na piknik....