Zdravé guličky

Autor receptu: rebeka14

Pridávam sem veľmi jednoduchý recept, či už ako zdravé raňajky,alebo rýchlo pripravený dezert pre nečakanú návštevu.Môže to byť aj ako jeden z Raw food receptov do vášho jedálnička.

20 minút
príprava

Suroviny

Postup

  1. Keďže mak obsahuje veľa vápnika,je to recept hlavne pre naše zdravie.
  2. Na prípravu potrebujeme všetky uvedené suroviny, ale závisí to aj od vašej chuti.Banán si roztlačíme vidličkou.Ostatné suroviny pridávam ako sa hovorí od oka.
  3. Postrúhané tofu približne polovicu,jablko stačí aj štvrtinku nastrúhať a prisypeme mak.Pokiaľ sa vám to bude zdať málo sladké tak treba dochutiť medom,alebo trstinovým cukrom.
  4. Až to chcete jesť len na raňajky tak je jedno akú to má hustotu. Na guličky som do toho všetkého pridala kúpené pomleté mandle a tým som aj obaľovala.
  5. Myslím si,že dobrá obmena by mohli byť aj orechy,ale neviem či s tým makom by sa tie chute nemiešali. Ja mám na orechy alergiu tak som volila mandle....Dobrú chuť!!!