Zdravá sladkosť

Name: Zdravá sladkosť
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: porcií
Ingredients: semienka slnečnice, 100 g; semienka ľanové, 50 g môžu byť aj mleté; semená sezamové, 50 g; med, 2 PL; cukor hnedý, 2 PL; vajce celé, 1 ks

tinapenxova, 3. mája 2013

veľmi jednoduchá a veľmi zdravá semienková sladkosť

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

12 minút
na 180 °C

Suroviny

100 g	semienka slnečnice
50 g môžu byť aj mleté	semienka ľanové
50 g	semená sezamové
2 PL	med
2 PL	cukor hnedý
1 ks	vajce celé

Postup

1
Zmiešame vajce, cukor a med a postupne pridáme zmes semienok. Všetko dobre rozmiešame.
2
Pekáč vyložíme papierom na pečenie a na neho lyžičkou ukladáme, z pripravenej zmesi, malé kôpky.
3
Rúru predhrejeme na 180°C a koláčiky v nej pečieme 12 minút, až do zlatohneda (je potrebné ich trošičku nechať pripiecť, aby sa po vychladnutí ľahšie odoberali z papiera). Po upečení koláčiky necháme vychladnúť na plechu. Keďže ich nie je veľmi veľa a sú naozaj veľmi chutné asi ich zjete hneď :-) ... ak by náhodou nie...odložte ich na suché miesto ;-) Dobrú chuť