Toto je moje prvé zelené smoothie, ktoré som vyskúšala, inšpirovala som sa hlavne rôznymi videami na youtube, inak by mi asi nenapadlo dávať do Zobraziť celý popisToto je moje prvé zelené smoothie, ktoré som vyskúšala, inšpirovala som sa hlavne rôznymi videami na youtube, inak by mi asi nenapadlo dávať do smoothie listovú zeleninu. Ja si ho zvyknem dávať na neskoré raňajky, alebo na desiatu po rannom behaní, pretože obsahuje veľa vitamínov a vlákniny :)
porcia
príprava
Postup
-
1
Banán nakrájame na kolieska. Ananás si tiež po šírke narežeme na hrubšie kolieska, očistíme, pre jednu osobu stačí jeden rez z veľkého ananásu. Lístkový mladý špenát prepláchneme vodou na sitku.
- 2
Všetko dáme do vyššej nádoby, pridáme vodu, podľa toho, aké husté smoothie chceme mať. Ja pridávam tak pól, až jednu šálku, pretože banány a špenát veľa šťavy nepustia, tak aby sa to dobe mixovalo. A áno, všetko dokopy zmixujeme ponorným mixérom. Nalejeme do pohárov a vychutnávame :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
alebo môžeš skúsiť s mangom, ak máš rada sladšie :)