Proteínová dobrota

Autor receptu: 13domca113

Včera som našla tento recept http://welnesslifestyle.blogspot.cz/2014/08/bananovo- cokoladovo-proteinovy-chezekake.html a dnes som sa rozhodla, že ho, i keďs drobnými úpravami, skúsim. Je to zaujímavý koláčik.

4
porcie

10 minút
príprava

30-40 minút
na 180 °C

Suroviny

115 g vločky ovsené jemné
250 g tvaroh odtučnený jemný
2 ks vajíčka
50 (ja som použila príchuť čokoláda-oriešok) g proteín srvátkový
3 ks banány
20 g čokoláda horká 70%
podľa potreby mlieko

Postup

2 banány, tvaroh, vajíčka, proteín a vločky som rozmixovala. Cesto sa mi zdalo byť sladké dosť, ale to záleží aj od zrelosti banánov a navyše ja nemám rada príliš sladké jedlá, čiže ho odporúčam ochutnať a prípadne dosladiť medom/cukrom. Mlieko som použila, lebo cesto sa mi zdalo trochu husté. Použila som cca 1dcl.
Hmotu som dala do formy na biskupský chlebík. Na vrch som poukladala 1 banán nakrájaný na kolieska. Všetko som to posypala posekanou čokoládov.
Po upečení stačí už len počkať, pokiaľ koláčik vychladne.