Pizza na paleo spôsob fotorecept

Name: Pizza na paleo spôsob (fotorecept)
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 70 min
Yield: 8 porcií
Ingredients: karfiol menší, 1 ks; vajcia celé, 2 ks; cesnak, 2 strúčiky; zelenina, mix

rous5, 30. novembra 2013

Foto: rous5

Paleo je svojím spôsobom alternatívny spôsob stravovania (v porovnaní s tým,ako jeme dnes), stravovanie jaskynného muža alebo človeka lovca a zberača. Všetko samozrejme zasadené Zobraziť celý popisPaleo je svojím spôsobom alternatívny spôsob stravovania (v porovnaní s tým,ako jeme dnes), stravovanie jaskynného muža alebo človeka lovca a zberača. Všetko samozrejme zasadené do našej modernej doby, preto sa potravou jaskynného človeka "lovca a zberača" len inšpirujeme (nikto asi nebude žiť zarastený chlpami niekde v jaskyni). Niekto striktnejšie,niekto menej. Ide hlavne o to nájsť si ten svoj štýl,ktorý vyhovuje individuálne každému z nás,na prospech celkového zdravia :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

8
porcií

40 minút
príprava

30 minút
na 170 °C

Suroviny

1 ks	karfiol menší
2 ks	vajcia celé
2 strúčiky	cesnak
mix	zelenina

Postup

1
Daj do hrnca asi 1cm vody a priveď do varu Medzitým karfiol rozdeľ na jednotlivé ružičky a každú rozkroj na polovicu. Do hrnca s vriacou vodou daj "pařáček" a naň naskladaj ružičky karfiolu, prikry pokrievkou a var nad parou po dobu 8 minút.

2
Rozohrejte rúru na 170 stupňov. Karfiol vytiahni z hrnca, daj ho do procesora alebo mixéra, pridaj cesnak, korenie a vajcia a rozmixuj na kašovité cesto. Cesto vylej na papier na pečenie na plech, rozotri rovnomerne do strán a okraje "zdvihni".

3
Cesto daj do rúry a peč cca 15 minút - potom na cesto daj náplň (domáci kečup, mäso, zelenina ...) a peč ďalších cca 20 minút

Diskusia k receptu

Pridaj koment

micanela

micanela 1. decembra 2013 o 16:43

recept pekny ale s pizzou to nema nic...

@zareaguj

Pekný komentár

mamatata2

mamatata2 1. decembra 2013 o 20:14

Takže karfiol nám nahradí cesto,super , mámv KK kolonku paleo, tak ukladám a čoskoro vyskúšam, muž mi práve vraví, že sa pripojí k môjmu paleo stravovaniu.

@zareaguj

Pekný komentár

1x caroline