Chrumkavé tofu

jefree - bez fotkyjefree, 18. decembra 2011
2
porcie
10 minút
príprava
5 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 g
2 pol.lyžice
 podla chuti
3 pol.lyžice




Postup

  1. 1

    Tofu nakrájame na rezance, mozu byt aj kocky, hrubka tak cca aby sa nepolamali, posypeme zmesov koreni(moze byt aj cinska zmes) nechame postat 3-5 min,aby natiahlo chut dame do nadobky ktora sa da uzatvorit vsypeme solamyl a pohrkame, cim obalíme tofu, na panvici ohrejeme olej a sprudka osmahneme 3-5 min, kym neschrumkavie. Odporúčam podávať s dusenou brokolicou spolu s červenou šošovicou.Mozte aj zemiaky,alebo cesrtva zeleninka( hotove do 15 min) fantazie sa medze nekaldú. Dobru chut.

Diskusia k receptu

marikafil
Ja normálne nakrájané tofu polievam hustou sójovou omáčkou, skúsim aj tento postup, bude iné - pre zmenu:-)
enss
Výborný recept, ako stvorený na tieto dni. Nechám sa inšpirovať.
majka60
môže byť aj údené tofu? vyzerá to lákavo a určite aj chutí jednoducho zdravé jedlo




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia