z vydavateľstva IKAR.
Kniha „Štíhla bez hladovania“ tvrdí, že schudnúť natrvalo môžete len vtedy, ak prestanete hladovať: Organizmu musíte dopriať presne to, čo potrebuje, a každý pokrm si naplno vychutnať. Základom úspechu je správna kombinácia potravín. Ráno a napoludnie konzumujte potraviny s vysokým obsahom zdravých sacharidov a večer jedzte pokrmy s vysokým obsahom bielkovín a zdravých tukov... V knihe vám autori poradia, ako sa dá hlad utíšiť pomocou jednoduchých trikov, aby ste neboli počas dňa hladný. Nájdete v nej chutné recepty, ktoré vám pomôžu schudnúť. A tiež osudy štyroch ľudí a ich cestu k úspechu.
Výsledky súťaže z minulého týždňa o knihu Domáca pekáreň:
Zvíťazili tieto recepty:
Marocká ryba od používateľa iplusr
Sekaná z králika od používateľa brituska
Cestovinový šalát od používateľa maarianna
Všetkým výhercom gratulujeme, súťažiacim ďakujeme za účasť a tešíme sa na ďalšie súťaže s vašimi krásnymi receptami!
Zoznam všetkých súťaží
Pravidlá súťaže
Táto kniha by sa zišla :D