Najlepšia vajíčková nátierka

@andys ja som robila vajíčkovú pomazánku vo štvrtok :-) dávam tam len "ozajstné maslo" ktoré vymiešam do peny s troškou soli a horčicou, ochutím korením pridám nadrobno pokrájanú cibuľu a vajcia nastrúham na hrubšom rajbadle, lebo mám rada kúsky vajíčka no a podávam so šunkou .

@siesta však tú vajcovú pomazánku netreba jesť každý deň ja ju robím dva krát do roka :-) ono s tým cholesterolom je to rôzne. Napríklad moja mama bola kus ženy a nikdy v živote cholesterol nemala zvýšený jedla to načo mala chuť a veru dosť často som ju videla slaninku ujedať :-) Ja som toho názoru treba jesť všetko, ale s mierou no ani to nepomôže ak sa človek nemôže hýbať však ? Počuj aj ja sem niekedy dávam recepty pre baníkov , lebo viem , že občas fakt treba zhrešiť .-)

@siesta - myslíš, že tú vajíčkovú nátierku jedávame každý deň? Pozri moje recepty, o tri ďalej je ľahký brokolicový nákyp s paradajkovým šalátom, môj vôbec prvý recept tu na vareche (ešte bez obrázkov) je ľahké kuracie mäso so zeleninou. Nemôžeš podľa jedného receptu posudzovať, či varím zdravo alebo nezdravo. Ak k tej vajíčkovej nátierke nakrájam na tanier kopec zeleniny, ak majú decká dva-trikrát do týždňa športové aktivity, tak pokojne môžu zjesť aj vajíčkovú nátierku. Všetko je o pestrej strave a aktívnom životnom štýle a to z pár receptov, pridaných sem alebo kamkoľvek inam, asi nevyčítaš.
@janazarku a @ketty3811 - so šunkou robím len takú jednoduchú - maslo, syr vymiešam a pridám na drobné kocky nakrájam zelenú papriku a šunku. Vyskúšam to niekedy pridať ja do tejto, vďaka za inšpiráciu.

@andys presne tak,sak nezjedia misu salatu denne,v rozumnej miere kombinovene so zeleninou este nikoho nezabilo,moja mama ma 80 rokov,cely zivot varila pre 3 chlapov vydatne s kopou zeleniny a nikdo problemy s cholesterolom nemal ani nema...

Jeeej, ja mám vajíčkovú pomazánku rada a jedávame ju len občas.
Siesta si tu urobila dietetické okienko? Veď na zdravú surovú zeleninu netreba chodiť na portál s receptami.

@andys ja tiež nemôžem vajcia, ale niekedy zhreším a deti potrebujú v strave aj vajíčka, len im rob čo im chutí

Milá @siesta , keď sa chceš inšpirovať, nikto Ti nebráni...ak sa Ti recept páči, ulož si ho, ak chceš pochváliť- pochváľ. Recepty, ktoré Ťa neoslovili si jednoducho nevšímaj... a navyše sa opakuješ...

zajtra urobím na raňajky...vďaka za typ...:-)

Ja som si pozrela ten brokolicovy nakyp- Mnam. S tym hraskom je to vyborny napad. Dakujem. :)

mam velmi rada vajickovu pomazanku,robim ju podobne ako ty.Co tam po cholesterole... zijeme len raz :))) Mimochodom @siesta - kritizovat dokaze kazdy ...

Podľa najnovších výskumov to s vajíčkami pri cholesterole nie je také zlé...tiež sa prikláňam k tomu, že strava má byť hlavne pestrá...problémy s cholesterolom mám tiež, pritom sa stravujem zdravo. Dokonca som prestala fajčiť a cholesterol sa ešte zvýšil. Môj manžel musí mať takmer každý deň salámy, klobásky,párky(ja ich nejem takmer vôbec)...i vajíčka na tvrdo a čuduj sa svete cholesterol mu neblbne....takže všetko s mierou

Podla mna su dva sposoby ako sa dopracovat k zvysenemu cholesterolu. Jeden je jest naozaj jedla ako vajicko, majoneza, klobasy a podobne veci a ten druhy je od 14 sa trapit dietami a znicit si metabolizmus. Moj priatel je vsetko mozne, vysledky ma ukazkove a este je aj chudy, ja jem salaty a mam zvyseny cholesterol. Achh, zivot nie je spravodlivy.... :D

Netrúfla by som si robiť závery ako @cristinka ,párky,klobásy a salámy nejem vôbec,kvalitné údené len trošku v polievkach a cholesterol zvýšený mám.Problém som uzavrela tak,že ak na niečo chuť mám,pýta si to moje telo.Trápila som sa pri sporáku diétami pre môjho muža (diabetes) a potom sme to prestali riešiť a cukor má v normále.Dá sa to pochopiť ?

Moj syn varene vajicko nezje,ale vajickovu pomazanku ma rad,tak mu ju obcas robim,ale bez majonezy.Naucil sa ju jest v skolke,a som rada,ze aspon tak mi zje obcas vajicko.

Viac ako 14 rokov som nejedla nijaké mäso, ani vývary, ani syry a cholesterol som mala dosť zvýšený. Potom som sa rozprávala s vyštudovaným potravinárskym chemikom a ten mi povedal, že stravou cholesterol ovplyvníme len čiastočne... Dôležitý je aj pohyb, ale veľmi dôležitá je aj psychická pohoda... A potom som na jednej prednáške počula odborníka, ktorý povedal, že ak telu nedodáme cholesterol, tak si ho telo vyrobí! Som presvedčená, že negatívne myšlienky a slová sú oveľa škodlivejšie, ako „nezdravá strava“...

Ja sa tiez tych vajicok tak nebojim. Jedavam ich dost casto a cholesterol mam normalny. Je to tiez aj o pohybe a tie deti ak robia neaky sport maju toho pohybu urcite dost. Dolezita je rovnovaha a striedanie jedal. A to @andys ako hovoris robis. A tiez kolko sa da tej pomazanky naraz zjest.

tie salaty to som myslela zeleninove, bez majonezy :)
A ako vravi viera1 niekedy sa neda pochopit ako je to mozne :D Moji bratia jedia hocico a maju vysledky v pohode a ja, co do seba pcham zeleninu sa trapim s triacylglycerolmi (a to aj pravidelne cvicim). Asi by som aj ja mala zacat jest udeniny a slaninky a podobne veci, hehe

Keď si tú zeleninu nepokvapkáš olejom,Tvoje telo nemá z nej nič.ADEK vitamíny sú rozpustné v tuku.

myslim že tato stranka je o varení a nie zdravej výžive.ked sa mi pači recept uložim do kk ked nie neuložim

ako sa to tu pekne rozbehlo až na tému cholesterol... kto je pestro a má veľa pohybu, tak mu taká vajíčková nátierka podľa mňa občas vôbec nezaškodí... keď človeku chutí na čo sa trýzniť nikam nevedúcimi diétami, ktoré len zhoršujú psychický stav a tým aj celkovo ničia zdravie... výsledok je potom úplne opačný
@cristinka ja by som ti naopak odporučila dať si radšej takú nátierku ako tie údeniny... tie ti po čase spôsobia oveľa väčšie škody na zdraví

ahojte, ja som tu tiež nová, zbieram recepty a rady, nepridala som ešte ani jeden recept, zato som si tu veľa dobrých receptíkov našla a aj vyskúšala. odporúčam vám prečítať si tento článok, je síce trochu dlhý, ale pravdivý  zdravie.pravda.sk/tlac.asp?r=sk-zvyziva&c=A101012_222...

prečítala som si ten článok a úplne so všetkým súhlasím, mám taký istý názor...ďakujem, je to tam veľmi pravdivo všetko popísané .. :)

@kacenka7 aj ja si myslim, ze je lepsie dat si natierku s varenym vajickom ako nejake udeniny, no teraz najnovsie mam aj pecenovu dietu a tam teda ani tie vajicka nepasuju. Jedine surovy olivovy olej extra panensky a sem tam maslo (mi bolo povedane)... Vidim na tom dve pozitivne veci:
1) hadam sa mi konecne podari mat vysledky v norme
2) v lete budem v plavkach super kočka :)))

včera bola na večeru, fajnotka to je :)

@lucylee - som rada, že chutilo ;)

Ahoj Andys!mas super recepty vsetky sa mi pacia urcite ich vyskusam lebo podobne jedla mam rada aj ja.Som tu nova a varit sa este zatial len ucim pomahaju mi aj fotky. :D takze dakujem za recepty