Kokosové guľky (nepečené)

Name: Kokosové guľky (nepečené)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30 ks/jedna dávka porcií
Ingredients: očistené jablká, 200 g; nasekané orechy, 30 g; kokosová múčka, 50 g; hrozienka, 15 g

praezision, 26. marca 2010

Foto: praezision

Sú málo kalorické a vhodné aj pre diabetikov. Recept mám od diétnej sestry v Ľubochni.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

30 ks/jedna dávka
porcií

30 min. minút
príprava

Suroviny

200 g	očistené jablká
30 g	nasekané orechy
50 g	kokosová múčka
15 g	hrozienka

Postup

1
Jablká očistíme, zbavíme jadrovníkov, nakrájame na malé kocky, vložíme do stredného hrnca a za občasného miešania dusíme na sporáku.
2
Do udusených jabĺk pridáme 2/3 kokosu, orechy, hrozienka. Všetko spolu dôkladne premiešame a necháme vychladnúť.
3
Z vychladenej hmoty malou lyžičkou odoberáme, tvarujeme guľky, ktoré jemne obalíme v zvyšnom kokose.
4
Kladieme do papierových košíčkov a necháme v chladničke stuhnúť.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

emila

emila 27. marca 2010 o 08:56

Zbožňujem kokosové guľky a odkedy navštevujem varechu, už mám niekoľko druhov receptov. Na Veľkú noc ich budem skúšať. Nie je to len s tými jablkami príliš mäkké?

@zareaguj

Pekný komentár