Jahodovo-ríbezľový nápoj fotorecept

Name: Jahodovo-ríbezľový nápoj (fotorecept)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: nápoj sójový, 200 ml (Alpro); jahody čerstvé, 75 g; ríbezle červené čerstvé, 25 g; ľad, 1 kocka; ríbezle červené čerstvé; jahoda čerstvá

elixir, 31. júla 2013

Foto: elixir

Vychladený, sýty nápoj, bohatý na bielkoviny... (468 kJ) Dvojnásobné množstvo s dodatočným ovocím je pekným zdrojom energie aj pred cvičením, pri redukčnej úprave jedálnička Zobraziť celý popisVychladený, sýty nápoj, bohatý na bielkoviny... (468 kJ) Dvojnásobné množstvo s dodatočným ovocím je pekným zdrojom energie aj pred cvičením, pri redukčnej úprave jedálnička nahradí približne jedno jedlo. Originál sójový nápoj bez príchutí zanecháva chuť, ktorá mi pripomína vlašské orechy, k ovociu pekne pristane.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1
porcia

10 minút
príprava

Suroviny

200 ml (Alpro)	nápoj sójový
75 g	jahody čerstvé
25 g	ríbezle červené čerstvé
1 kocka	ľad
Ozdoba:
	ríbezle červené čerstvé
	jahoda čerstvá

Postup

1
Do nádoby si pripravíme sójové mlieko.

2
...prichystáme jahody... najlepšie také už miestami zmäknuté, aby ich človeku nebolo ľúto :)

3
...ríbezle...

4
...rozmixujeme

5
Ozdobíme ríbezľami a jahodou, lístkami z jahôd. Podávame studené s ľadom.
6
Energetická hodnota: 468kJ
Bielkoviny: 8,35g
Sacharidy: 10,25g
Tuky: 4,93g