Jahodovo-ríbezľový nápoj (fotorecept)
Autor receptu: elixir
Vychladený, sýty nápoj, bohatý na bielkoviny... (468 kJ) Dvojnásobné množstvo s dodatočným ovocím je pekným zdrojom energie aj pred cvičením, pri redukčnej úprave jedálnička nahradí približne jedno jedlo. Originál sójový nápoj bez príchutí zanecháva chuť, ktorá mi pripomína vlašské orechy, k ovociu pekne pristane.
Postup
- Do nádoby si pripravíme sójové mlieko.
- ...prichystáme jahody... najlepšie také už miestami zmäknuté, aby ich človeku nebolo ľúto :)
- ...ríbezle...
- ...rozmixujeme
- Ozdobíme ríbezľami a jahodou, lístkami z jahôd. Podávame studené s ľadom.
- Energetická hodnota:
468kJ
Bielkoviny: 8,35g
Sacharidy: 10,25g
Tuky: 4,93g
zatvoriť