Farfalle s tuniakom

Name: Farfalle s tuniakom
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: cestoviny farfalle, 200 g; tuniak v olivovom oleji, 2 konzervy; Cesnak - strúčiky, 2 ks; oregano, 0,5 KL; muškátový oriešok mletý, 1 štipka; syr tvrdý strúhaný, 10 Dg; soľ, solčanka

ina508, 27. októbra 2009

Rýchly obed alebo večera a pomerne diétny a zdravý, pri tom ja ho zbožňujem a robím si ho každý týždeň.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

10 minút
príprava

25 minút
tepelná úprava

Suroviny

200 g	cestoviny farfalle
2 konzervy	tuniak v olivovom oleji
2 ks	Cesnak - strúčiky
0,5 KL	oregano
1 štipka	muškátový oriešok mletý
10 Dg	syr tvrdý strúhaný
	soľ, solčanka

Postup

1
Daj variť cestoviny bežným spôsobom al dente
2
Medzitým otvor konzervy tuniaka a na malú panvicu zlej z nich olej. Cesnak posekaj na drobné kúsky a opeč mierne na oleji. Pridaj tuniak, oregano, muškátový oriešok, soľ a prehrej všetko len do bodu varu.
3
Zlej cestoviny, pomiešaj s tuniakom a posyp syrom. Ako príloha sa hodia paradajky, či kvasená uhorka. Môžeš ešte posypať pažítkou.