Ovsené vločky

Energia 1616 KJ
Kalórie 385,0 kcal19.25%
Sacharidy 67,60 g29.39%
Tuky 6,80 g9.71%
* ovsené vločky - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je ovsené vločky

prazdny

Fit lievance s ovsenými vločkami

Bezmäsité jedlá

Ovsené vločky rozdrvíme v sekáčiku. Pridáme rozpučené banány (zrelšie), vajcia, mlieko, vanilkový extrakt...

prazdny

Ovsené vločky s chia semienkami

Bezmäsité jedlá

Chia semienka sa u nás bežne nepoužívajú, ale nezaškodí si ich občas pridať napríklad do raňajok....

prazdny

Vegánske arašidovo-čokoládové guľôčky

Dezerty

Osladené len datľami. Sú výborné, takže ich odporúčam zamraziť a ráno jednu či dve vybrať,...

prazdny

Arašidovo-čokoládové sušienky bez pridaného cukru

Dezerty

Perfektne lahodné a zdravé! Robím ich pre nášho 2-ročného syna a ten ich zbožňuje.

prazdny

Jablkovo-škoricový koláč s posýpkou

Koláče

Náš najobľúbenejší. Robím ho z rôzneho ovocia podľa sezóny. Skutočná chuť jesene a pre mňa...

prazdny

Ovsené košíčky s kokosom a banánom

Dezerty

Do misky dáme ovsené vločky, strúhaný kokos, med, kokosový olej a rozpučený banán...

prazdny

Hruškový crumble s utajenou vianočkou

Koláče

Ak netušíte, čo podniknúť s končekom vianočky, o ktorý nikto nejaví záujem, skúste ju...

prazdny

Banánový chlebík s orieškami

Koláče

Banány rozpučíme vidličkou, pridáme vajcia, med a dobre zamiešame.

prazdny

Mäsové guľky v kurkumovej omáčke

Hlavné jedlá

Kurkuma je veľmi zdravé korenie. Väčšinou sa používa mletá, ale výborne sa do kuchyne hodí...

prazdny

Slivkové crumble s chrumkavou posýpkou

Koláče

Toto slivkové crumble výborne chutí s kopčekom vanilkovej zmrzliny.

prazdny

Fit ovocný koláč s tvarohom a marhuľami

Koláče

Hrnčekový recept na ovocný koláč s tvarohom a marhuľami. Žiaden pridaný cukor, jeho náhrady, ...

prazdny

Opitý malinový dezert pre dospelých

Dezerty

Keď je teplo, nemá človek vždy chuť na pečené sladkosti. Viac osvieži ovocný pohár zo...

prazdny

Fit raňajkový flapjack (granola bar)

Raňajky

Pre tých, ktorí podobne ako ja chcú jesť pravidelne ovsené vločky, no v inej forme im nechutia a zároveň sa chcú vyhnúť zbytočným prísadám v komerčných produktoch....

prazdny

Domáca chrumkavá granola

Raňajky

Nápadov na dobré raňajky nie je nikdy dosť a táto naša granola vám ich jednoznačne môže len...

prazdny

Banánovo-ovsené cookies

Dezerty

Dobrota bez laktózy vhodná aj pre vegánov.

prazdny

Vegánska jablková mliečna ryža

Bezmäsité jedlá

Mliečna ryža s vločkami ochutená škoricovými jablkami. Perfektné raňajky....

prazdny

Citrónovo-medové guľôčky pre deti

Dezerty

Citrón a med je ideálna kombinácia a tieto guľôčky chutia skvelo....

prazdny

Čučoriedkové fit guľôčky pre deti

Dezerty

Zdravá desiata alebo olovrant pre deti a dospelých.

prazdny

Ovocné crumble zo zvyškov vianočných koláčikov

Koláče

Tento výborný teplý dezert s ovocím môžete pripraviť zo zvyškov drobného vianočného pečiva, koláčových korpusov či...

prazdny

Guľôčky s karamelovými vločkami a tekvicovými semienkami

Dezerty

Karamelové ovsené vločky robia v týchto nepečených guľôčkach zázraky.

prazdny

Parmezánové kolieska s korením

Slané chuťovky

Keď už budete mať vianočné sladkosti napečené aj do zásoby, iste zatúžite aj po tomto chrumkavom...

prazdny

Chrumkavé a rýchle crumble

Koláče

Skvelý recept na jednoduchú a lacnú sladkosť. Tradičný anglický dezert crumble je obľúbený pre svoju vynikajúcu chuť a rýchlu prípravu....

prazdny

Figový crumble

Koláče

„Mnohí Slováci majú v záhradkách figy, ktoré im dozrievajú v septembri, preto odporúčam vyskúšať môj...

prazdny

Moravské koláče

Koláče

U nás sú veľmi oľúbené. Zakaždým robím nejaké vylepšenia, inovácie. V podstate sú to...

prazdny

Cuketovo-syrový chlieb

Chlieb

Sezóna cukiet…

prazdny

Žemličkový bylinkový chlieb

Raňajky

Sezóna medvedieho cesnaku práve začína, tak ju treba využiť napríklad na takýto trhací bylinkový chlieb.

prazdny

Zdravšia banánová maškrta bez pečenia

Koláče

Rýchly, chutný, zdravší koláčik. Chuťovo je lahodný, pokojne nahradí aj klasické sladké maškrty....

prazdny

Cereálne sušienky

Dezerty

Zdravé sušienky plné orechov, ovsených vločiek a semienok. Jednoduché na prípravu.

prazdny

Nepečené kokosovo-ovsené guľôčky v čokoláde s černicovou omáčkou

Dezerty

Ak hľadáte sladkú a zdravú alternatívu k tradičným sladkým jedlám, tak vyskúšajte tieto jednoduché a chutné guľôčky. Spojenie kokosu, čokolády a ovocia vás príjemne poteší....

prazdny

Čokoládový koláč z fazule

Koláče

Vďaka fazuli a jablkovému pyré nie je koláč suchý....

prazdny

Citrónové makrónky z ovsených vločiek

Dezerty

V mixeri som zomlela ovsene vlocky aby som dostala z toho muku. Toto som preosiala cez...