Pohánka

Pohánku prepláchneme a dáme variť s vodou v pomere 1:2.

Koláčik som piekla dnes štýlom "čo dom dal". Je síce dosť jednoduchý, ale veľmi nám chutil =)

Jeden zo série jednoduchých receptov slúžiacich na liečbu alergií, ktoré som sa rozhodla tu prepísať. Prevzaté z knihy Alergie a výživa od Miloša Hájeka. Riešenie pre všetkých čo už zúfajú!

Recept som vymyslela nedávno keď som prišla zo školy a doma nebolo navarené:-) tak hor sa do špajze a chladničky "čo kuchyňa dá" a vykúzlila som toto zdravé a ľahké jedlo.

Pohánka je zdravá, okrem iných látok obsahuje napríklad rutín a tiamín. Rutín zvýši elesticitu vašich ciev, tiamín dá do poriadku nervovú sústavu.

pre dobrý začiatok dňa :-)

Rýchly, zdravý a fajnový :)

Cícer si deň vopred namočíme, potom ho uvaríme. Uvarený mal hmotnosť 250g (pred namočením som ho žiaľ nevážila). Pripravíme si ostatné suroviny.

Priznávam, nie som autorom tohto receptu. Mali sme to na večeru u Američana v Holandsku (: Preto budú niektoré ingrediencie a postup skôr "odhadom" :D .. Enjoy:)

Salat plny proteinov a urobeny za 10-15 minut a zasyti celu rodinu.

Jak už asi víte, snažím se, jak můžu jíst zdravěji. A tak vymýšlím a experimentuji se surovinami, které mi byly do nedávna naprosto neznámé. Vyzkoušejte něco jako "rizoto" z pohanky a budte se divit....@remcula

Jednoduché a chutné. Jedno z jedál, ktoré sa mi spájajú so zimným obdobím. Chuťou aj štruktúrou pripomína staročeského hubového kuba. Akurát ten je s krúpami :).

Milujem pohánku a všetko z nej. Toto je ale môj absolútny favorit - rýchle, bleskové, chutné, božské, zdravé. Navyše rýchle, vhodné aj pre mäsožravcov - kým zistia, že nejedia jaternicový prejt, tak je pol porcie fuč. Ak k tomu pridáte zemiaky a podusenú kyslú kapustu, je to vegetariánska zabíjačková špecialita.

Mala som naložené krídla, že ich dám do rúry ugrilovať. Chvíľu predtým sme boli pri tekviciach, tak keď nám chutila pečená podľa dorisy, reku pridám na plech a skúsim ugrilovať.

Túto polievku mám veľmi rada. Je chutná a jednoduchá.

Strašne dobré a keď vynecháte jednu ingredienciu, tak aj zdravé. :-)

Polievka z mladých kalerábov je fajn.

Pohánku vo vriacej vode krátko povaríme a prikrytú odstavíme.