Banán

Energia 386 KJ
Kalórie 92,3 kcal4.61%
Sacharidy 23,43 g10.19%
Cukor 12,23 g13.59%
Vláknina 9,00 g37.5%
Tuky 0,60 g0.86%
Mastné 0,11 g0.55%
* banán - nutričné hodnoty pre 100g

Recepty, kde je banán

prazdny

Jednoduchá ovocná štrúdľa bez pridaného cukru

Koláče

Štrúdľa z lístkového cesta s ovocím, tvarohom a makom. Je sladká aj bez pridaného cukru....

prazdny

Krtkove mafiny

Dezerty

Nielen pre rozžiarené detské očká, ale aj pre veľkých maškrtníkov máme vynikajúci a pritom jednoduchý recept...

prazdny

Banánový chlebík s arašidmi

Koláče

Na stole mi stáli štyri prezreté banány, tak som siahol po netradičnej kombinácii arašidov a banánov....

prazdny

Jednoduchá jahodová a banánová zmrzlina

Dezerty

Keď tieto zmrzliny ochutnáte, budete chcieť experimentovať aj s iným ovocím. Pustite sa do vlastných...

prazdny

Ovocná zmrzlina

Dezerty

Pripraviť ovocnú zmrzlinu je skutočne hračka. S kuchynským robotom a malou pomocou to dokážu aj deti....

prazdny

Domáci milkshake

Nápoje

Tento domáci milkshake som si pripravila, keď som mala neskutočnú chuť na niečo sladké.

prazdny

Mackovia s banánom bez pridaného cukru

Koláče

Pochúťka pre najmenších.

prazdny

Svieži banánový chlebík

Koláče

Za tento recept ďakujem skvelej Rebecce, ktorá mi pripomenula moju milovanú Britániu.

prazdny

Fit banánový koláčik

Koláče

Banán rozpučíme vidličkou, pridáme kakao, prášok do pečiva a vajce a všetko spolu dobre vymiešame....

prazdny

Bohatá ovsená kaša

Bezmäsité jedlá

Kešu oriešky, ovsené vločky, slnečnicové semiačka, chia a ľanové semiačka dáme do misky...

prazdny

Bezlepková krtkova torta

Torty

Naša báječná krtkova torta je bez lepku a spája v sebe chute čokolády, kakaa a lahodnej tvarohovej plnky....

prazdny

Fit raňajkový flapjack (granola bar)

Raňajky

Pre tých, ktorí podobne ako ja chcú jesť pravidelne ovsené vločky, no v inej forme im nechutia a zároveň sa chcú vyhnúť zbytočným prísadám v komerčných produktoch....

prazdny

Banánovo-malinové mini tartaletky s karamelovou polevou

Dezerty

Moje obľúbené chute. Tentoraz na spôsob lenivej gazdinej......

prazdny

Banánovo-ovsené cookies

Dezerty

Dobrota bez laktózy vhodná aj pre vegánov.

prazdny

Banánová kaša bez varenia, bez mlieka, bez lepku

Bezmäsité jedlá

Veľmi jednoduché, rýchle, sýte a zdravé jedlo z bežných surovín s použitím minima riadu.

prazdny

Banánové cupcakes

Dezerty

Cupcakes s banánmi v ceste a so smotanovým krémom s banánovou príchuťou.

prazdny

Tekvicovo-mandľový trhanec bez lepku

Dezerty

Aj vy preferujete sladké raňajky, ale chceli by ste zároveň niečo zdravšie a výživné? Máme pre vás riešenie v podobe receptu na tekvicovo - mandľový trhanec....

prazdny

Banánové raw košíčky na rýchle zjedenie

Dezerty

Banány ja môžem. Len nemám rada tie príliš dozreté, z tých potom vymýšľam takéto „recyklačné“...

prazdny

Tradičný kubánsky ryžový pokrm

Hlavné jedlá

Klasický kubánsky recept, rýchly na prípravu a nenáročný na ingrediencie. Na tento recept sa ideálne...

prazdny

Bezlepkový a bezvaječný koláč z mikrovlnky

Koláče

Banán popučíme a zmiešame s vodou a olejom.

prazdny

Chrumkavé sušienky na desiatu

Dezerty

Orieškové sušienky so semienkami sú plné energie. Pravá pochúťka do školy!

prazdny

Nepečená torta s čokoládou a ovocným želé

Torty

Bežne robím nepečenú tortu s rôznym ovocím, ktoré ukladám na piškóty. Keďže bolo treba spotrebovať černice, ktorých bolo veľmi veľa, rozhodla som sa pre želé....

prazdny

Vylepšený banánový chlebík podľa speváčky Terezy Maškovej

Koláče

V TV Varecha sme privítali českú speváčku a víťazku súťaže Česko Slovensko hľadá SuperStar, Terezu Maškovú....

prazdny

Mandľové rezy s karamelovým krémom a banánom

Dezerty

Veľmi lahodná kombinácia chutí. Mali sme prebytok vajíčok od sliepočiek, tak som tentoraz zvolila na...

prazdny

Jednoduché zmrzlinové kocky

Dezerty

Veľmi jednoduchý recept iba zo štyroch surovín.

prazdny

Čokoládovo-banánová pena

Dezerty

Najskôr roztopíme čokoládu, aby nebola horúca.

prazdny

Banánovo-čokoládové brownies

Koláče

Najskor som preosiala všetky suché suroviny múku, kakao, sódu, prášok do pečiva a všetko...

prazdny

Proteínová bezlepková bábovka

Koláče

Táto bábovka je mimoriadna v tom, že jej zloženie je viac zamerané na množstvo proteínov a zdraviu prospešných tukov....

prazdny

Banánová torta

Torty

Upiekla som kakaovo–banánovo–čokoládovú dobrotu.

prazdny

Sladké sushi maki s ovocím

Dezerty

Sladký variant tradičného japonského jedla - sushi....

prazdny

Veľkonočné bezlepkové cupcakes s banánom a bielou čokoládou

Dezerty

Naše veľkonočné bezlepkové cupcakes s banánom a bielou čokoládou určite nesmú chýbať na vašom sviatočnom stole....

prazdny

Čoko-malinovo-banánová torta s korpusom bez múky

Torty

Veľmi lahodná kombinácia chutí. Nechala som sa zlákať korpusom bez múky (z ovsených vločiek), ktorý som chcela vyskúšať....

prazdny

Buchty s dvoma plnkami

Koláče

Takéto buchty s dvoma plnkami som ešte nerobila, tak som vyskúšala a oplatilo sa. Chutilo...