Vegánske jedlá

Vegánska strava je čisto rastlinná strava bez živočíšnych produktov, ako sú mäso, vajcia, maslo, či syry. Povolené sú celozrnné produkty, ovocie a zelenina – majú totiž málo tukov, neobsahujú cholesterol a majú množstvo vlákniny a vitamínov. Vegáni môžu získať všetky proteíny z fazule, tofu, orechov a obilnín, vápnik z brokolice, tofu, ovocných džúsov, železo z bôbu, špenátu, fazule, sóje a B12 z ovocia.


Recepty vegánske jedlá:

«1 2 ...76 »
Gaštanové cake pops (fotorecept) Gaštanové cake pops (fotorecept) Vaše

Predpokladám, že cake pops už všetci dobre poznáte. Sú totiž veľkým trendom vo svete dezertov. Ich výhodou je, že si ich môžete vyzdobiť na tie najrôznejšie príležitosti. Ja Vám ponúkam recept jednoduchý (pôvodne na gaštanové guličky, no mierne upravený) a sezónny, keďže je jeseň a k tej gaštany neodmysliteľne patria. Príprava týchto jednoduchých cake pops nie je náročná. Ja som ich robila prvýkrát a hneď so zranenou rukou, takže nevyzerajú dobre, za čo sa ospravedlňujem, ale išlo o nápad :)

Tekvicová polievka Tekvicová polievka Vaše

Sezónna tekvíc si priam vyžaduje, aby sme jej plody využili a spravili z nich veľa rozmanitých a chutných pokrmov. U mňa to tentokrát bude tekvicová polievka, no minule to bol aj tekvicový sladký chlebíček. Tak hor sa do tekvicových receptov! www.dontbefakebakesomecake.sk

Špenátovo-avokádový smoothie Špenátovo-avokádový smoothie Vaše

Očarujúca farba a vynikajúca chuť - vďaka pridaným banánom uspeje aj u detí ;-)

Raw mangový koláčik s chia semienkami Raw mangový koláčik s chia semienkami Vaše

rýchly raw koláčik, zdravý a dobrý

Gravče tavče - zapekaná biela fazuľa (fotorecept) Gravče tavče - zapekaná biela fazuľa (fotorecept) Vaše

Tento recept je jeden z mojich najobľúbenejších zo zoznamu macedónskych receptov, ktoré som si za roky osvojila. Zároveň to bolo prvé jedlo,ktoré som sa z macedónskej kuchyne naučila variť. Patrí k tradičným jedlám.To ,čo sú pre Slovákov halušky,to je pre Macedóncov Gravče- tavče ( fazuľa v pekáči) Pôvodný názov znel pravdepodobne Gravče vo tavče (fazuľa v pekáči), ale postupne sa predložka vypustila a ostal zľudovený názov v dnešnej podobe

Pikantná šošovica na turecký spôsob (fotorecept) Pikantná šošovica na turecký spôsob (fotorecept) Vaše

Tento recept pochádza z mojej zbierky tureckých receptov, je to veľmi chutné voňavé zdravé jedlo príjemne pikantnej a údenej chuti, ktoré môže byť podávané ako hlavné jedlo alebo ako príloha v menšom množstve či ako teplý šalát. Recept som len máličko upravila.

Recept bez obrázku Zeleninový koktail mliečne kvasený Vaše

Tento recept mam od netere Biny a Lacka,ziskali ho v Tatrach od poliakov. Je nabity vitaminami a mineralmi ako aj vsetke napoje mliecne kvasene. Lutujem,ze nemozem pridat foto,lebo ho este nerobim,ale pre vas,ked este mate plno zeleniny na zahrade ho tu pridavam,aby ste ho mohli vyuzit.

Jesenné smoothie Jesenné smoothie Vaše

Jesenné plody sú plné hodnotných látok, prečo ich nevyužiť takto, vo forme chutného nápoja:-)

Domáca čalamádka Domáca čalamádka Vaše

Zeleninu nastrúhame a nakrájame podľa svojej chuti,ja strúham skoro všetko)).

Zaváraná plnená paprika Zaváraná plnená paprika Vaše

Papriku umyjeme a očistíme,vyberieme jadrovník a odložíme bokom.Kapustu nakrájame,alebo nastúhame na strúhadle a naplníme do vydlabanej papriky.

Nátierka z cíceru a pečených paprík (fotorecept) Nátierka z cíceru a pečených paprík (fotorecept) Vaše

Ak tu taký recept už je tak tento ani nečítajte, nátierky sú u nás vždy vítane a ak aj u Vás vyskúšajte Inšpirácia na foodiecrush.com

Tofu so zeleninou vegan Tofu so zeleninou vegan Vaše

Zdravý, rýchly a výborný obed :) http://tealoverforever.blogspot.com/

Raňajkové smoothie à la mrkvový koláč Raňajkové smoothie à la mrkvový koláč Vaše

Idú sem všetky chutné ingrediencie ako do mrkvového koláču.

Kapustovo-hrachové subzi v hlinenom hrnci (fotorecept) Kapustovo-hrachové subzi v hlinenom hrnci (fotorecept) Vaše

Hlineny hrniec si vopred pripravime ako vzdy. Teda namacame ho vo vode tak, aby bol celkom ponoreny. Macame ho minimalne 10 minut, najlepsie pol hodiny a dlhsie. Potom ho dame na mierny ohen, ktory postupne zvysujeme a hrniec pomaly zahrievame. A mozeme pokracovat uz vo vareni.. http://akochutimasala.blogspot.in/2014/03/varit-v-hlinenom-hrnci-je-zazitok.html

Domáci pálivý Gulyáskrém - pálivý domáci gulášový krém (fotorecept) Domáci pálivý Gulyáskrém - pálivý domáci gulášový krém (fotorecept) Vaše

Recept som našla pred 2 rokmi na No.Salty, pretože nemám rada kupované ochucovadlá s éčkami, konzervantami a umelinami, rozhodla som sa ho vyskúšať a môžem povedať, že je skutočne výborný, vrelo ho odporúčam pripraviť.Recept som máličko upravila. Má mnohoraké využitie, pridávam ho do gulášov, omáčok, polievok,do Halászlé, do rôznych marinád na mäso, do nátierok, ako chuťovku alebo je vynikajúci len tak na maslový chlieb.

Hrušková výživa z MioMatu Hrušková výživa z MioMatu Vaše

Zdravá pochúťka pre celú rodinku

Pšeno na kurkume so zeleninou Pšeno na kurkume so zeleninou Vaše

Názov (som si vymyslela) prezrádza, že výraznou zložkou bude práve kurkuma a pšeno. Obe majú celý rad priaznivých účinkov, sú veľmi zdravé a chutné. No a zdravá zelenina plná vitamínov nikdy nie je na škodu. Skúste toto zdravé jedlo tiež :) Momentálne som bez fotoaparátu, fotografia je fotená mobilom a za jej kvalitu sa ospravedlňujem.

Karfiol so sezamovou omáčkou (fotorecept) Karfiol so sezamovou omáčkou (fotorecept) Vaše

Veľmi zaujímavá inšpirácia z arabskej kuchyne na ľahký obed alebo večeru. Keď nepočítam upečenie pita chleba, hotový je raz-dva.

Semienkové krekry Semienkové krekry Vaše

Slaný snack v podobe krekrov s tromi druhmi semienok - ľanové, sezamové a slnečnicové. Chutný a chrumkavý, či k telke, či na cesty, kam len chcete. www.dontbefakebakesomefake.sk

Jesenný RAW puding Jesenný RAW puding Vaše

V poslednom čase na raňajky jedávam zásadne smoothie, pohánkové kaše či rôzne ovocné "pudingy." Sú plné ovocia, vitamínov a fakt skvelo nakopnú do dňa. V lete som jedávala prevažne samé farby, povedala som si však, že treba vymyslieť aj nejaký jesenný variant. A mám ho, nuž sa delím i s vami.

«1 2 ...76 »
Aktuálne súťaže

Súťaž na november o najlepšie sladké aj nesladké jedlá
Aj v mesiaci november hľadáme najlepší recept. Vyhlasujeme súťaž o a najobľúbenejší recept v 2 kategóriách: Najlepšie koláče, torty a iné sladkosti a Najlepšie jedlá bez cukru (jedlá, ktoré nechutia sladko).

Súťaž na november o najlepší nápad, návod či fotopostup
Aj v totmo mesiaci pokračujeme v súťaži, v ktorej odmeňujeme tvorivé nápady do bytu, domu, záhrady.

SÚŤAŽ: Gurmánsky zážitok nielen pre milovníkov kávy + VÝSLEDKY SÚŤAŽE
Obľúbený rad Premium pudingov od Dr.Oetker sa rozširuje o špecialitu s obsahom prvotriedneho kávového extraktu.


Denný súhrn receptov Novinka!

« Október
November 2014
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Magazín

Slovinská kuchyňa: Malá krajina s veľkými možnosťami
Krajina podobná tej našej – slovenskej, ešte i jej názov si s tou našou často pletú. Reč je Slovinsku, kde žije naša Varecháčka Marijanna.

Varné dosky: Elektrina verzus plyn
Ako vybrať energeticky úspornú varnú dosku a zároveň takú, aby sa nám na nej čo najlepšie varilo?

Medovníková chalúpka v rozprávkovom lese
- Inzercia -
Medovníková chalúpka sa skrýva v lese. A viete, že aj vy v kuchyni môžete takéto rozprávkové lesy chrániť? Celkom jednoducho – správnymi surovinami, ktoré pri varení používame.


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 44/2014: Česká kuchyňa Česká kuchyňa
Časopis Varecha v piatok 31. októbra v denníku Pravda.


TOPlist