Vegánske jedlá

Vegánska strava je čisto rastlinná strava bez živočíšnych produktov, ako sú mäso, vajcia, maslo, či syry. Povolené sú celozrnné produkty, ovocie a zelenina – majú totiž málo tukov, neobsahujú cholesterol a majú množstvo vlákniny a vitamínov. Vegáni môžu získať všetky proteíny z fazule, tofu, orechov a obilnín, vápnik z brokolice, tofu, ovocných džúsov, železo z bôbu, špenátu, fazule, sóje a B12 z ovocia.


Recepty vegánske jedlá:

«1 2 ...64 »
Zelený životabudič Zelený životabudič Vaše

Ľahké a pikantné zeleninové jedlo,hotové za pár minút...

Marcipánové koláčiky s hruškami a mandľami Marcipánové koláčiky s hruškami a mandľami Vaše

Na Veľkú noc som mala chuť vyskúšať nejaký nový dezert. Na tento som natrafila na jednom zahraničnom blogu, trochu som si ho upravila a neoľutovala som - je síce z tých sladších, ale je naozaj výborný a pre milovníkov marcipánu ako stvorený :)

Mätovo-cesnakový baklažán (fotorecept) Mätovo-cesnakový baklažán (fotorecept) Vaše

Velmi chutná príloha,podávaná ako teplá i studená ;-)

Škoricové smoothie Škoricové smoothie Vaše

Hustejší nápoj s príchuťou výraznej škorice...

Pšenáčik (jáhly - koláčik) Pšenáčik (jáhly - koláčik) Vaše

Koláč zo pšena??! Áno, je bezlepkové, ľahko stráviteľné a takýto koláčik si môžte dopriať aj viackrát do týždňa. Ja som ho dala stuhnúť do chladničky, avšak kto chce, môže ho dať aj zapiecť. Tak poďme na to! :-)

Vegan cestoviny s medvedím cesnakom Vegan cestoviny s medvedím cesnakom Vaše

Zdravý, rýchly, jednoduchý a výborný recept na cestoviny. Vznikol z ,,toho, čo mám v ladničke,, ale nevedeli sme sa ho dojesť :) Použila som môj obľúbený druh cestovín. Chutia ako syrové a použitie opečeného Robi mäsa úplne nahrádza chuť slaniny.

Vegan kokosový cheesecake s jahodami Vegan kokosový cheesecake s jahodami Vaše

Pôvodne som sa inšpirovala receptom od Proste0monika, takže ďakujem, upravila som si ho však podľa seba :) Veľmi chutný, tofu ma prekvapilo, bolo to veľmi svieže. Nabudúce spravím polovičné cesto, nech sa priblížim čo najviac ku klasickému ,,cheesecaku,, ale keďže bolo cesto vynikajúce, vôbec to nevadilo :)

Vegan bolonské špagety Vegan bolonské špagety Vaše

Moje obľúbené :)

Smoothie z lesného ovocia Smoothie z lesného ovocia Vaše

Je to jednoduché. Stačí len odšťaviť pomaranče, banán ošúpať, nakrájať a šupnúť s lesným ovocím a šťavou z pomarančov do mixéru, chvíľku pomixovať, pridať konopný proteín a poriadne premiešať a už si len užívať tú chuť prichádzajúceho leta.

RAW marhuľovo-mandľovo-kokosové guľôčky RAW marhuľovo-mandľovo-kokosové guľôčky Vaše

Momentálne som sama v Holandsku a, bohužiaľ, čo si nenachystám, to nemám :) A keďže som v piatok oslavovala narodeniny, bolo mi jasné, že príprava narodeninovej dobroty je tento rok v mojej réžii, preto som si nachystala niečo presne podľa môjho gusta - tieto zdravé a rýchlo hotové guľôčky :)

Oranžové smoothie Oranžové smoothie Vaše

...z mrkvy,červeného grepu a jablka.

Karobové brownies podľa HIT Karobové brownies podľa HIT Vaše

Tento koláčik zatiaľ chutil každému kto ho papal :-)

Tofu jednoducho a rýchlo Tofu jednoducho a rýchlo Vaše

Kedze som na materskej, pri dvoch detoch musim varit rychlo. Milujem zdravu stravu a toto jedlo vzniklo nahodne,velmi mi chuti a mojej dcerke tiez :)

Rýchle rozmarínové zemiaky Rýchle rozmarínové zemiaky Vaše

jednoduché,sýte,obľúbené,vône spojené s detstvom .....s acidkom ako večera bohate stačí

Zemiakové pagáče Zemiakové pagáče Vaše

Môj najnovší objav z TV relácie "Gastroanjel" :-). Pre obezitu a vysokú hladinu cholesterolu v krvi som bravčovú masť nahradila kokosovou.

Zdravé cookies z 3 ingrediencií Zdravé cookies z 3 ingrediencií Vaše

Jeden z mojich najobľúbenejších a takisto najrýchlejších receptov na zdravú sladkosť. Najradšej si ich pripravujem na raňajky alebo desiatu deň vopred :) Dúfam, že recept poteší :) Originál receptu som zverejnila na našej stránke: http://www.fitrecepty.sk/bananovo- ovsene-cookies-bez-muky-cukru-vajec-z-troch-ingrediencii/

Zemiakový skladaný šalát Zemiakový skladaný šalát Vaše

Tento šalát ma vracia do detstva, často ho mamina robila. Ak sa vrátim 50 r.späť, tak vtedy nebol v móde majonézový šalát a tak gazdinky skúšali rôzne varianty. Pamätám sa, že aj neskôr na vianoce museli byť obidva, aby sa každému vyhovelo.

Pórová polievka Pórová polievka Vaše

Zdravá jarná, zelená, dobrá! Robievam so smotanou, no tentokrát som sa rozhodla vyskúšať bez nej :)

Cesnakové zemiaky Cesnakové zemiaky Vaše

Konečne cesnakové zemiaky,ktoré su fakt cesnakové a fajné ! :)

«1 2 ...64 »
Aktuálne súťaže

Vyhodnotenie súťaže o najkrajšiu kraslicu
Prezrite si TOP 10 kraslíc, ktoré sa vám najviac páčili.

SÚŤAŽ: Nie je želatína ako želatína! + VÝSLEDKY SÚŤAŽE
Veľká noc je náročným obdobím pre každú gazdinku. Dr.Oetker má teraz pre vás dvoch pomocníkov, s ktorými budú vaše jedlá ozdobou sviatočného stola.

TOP 15 - Najlepšie recepty mesiaca marec 2014
Najlepšie recepty mesiaca marec. Pozrite si TOP 15 receptov, ktoré sa vám najviac páčili.


Denný súhrn receptov Novinka!

« Marec
Apríl 2014
123456
78910111213
14151617181920
2122232425 26 27
28 29 30

Ďalšie veľkonočné vajíčka »
Magazín

Slovak Food Festival 2014
Od 22. do 25. mája 2014 najväčší food festival na Slovensku už po piaty raz na Bratislavskom hrade.

Veľkonočný jazyk
Hovädzí jazyk, údený i neúdený, je veľká pochúťka. Môžete ho konzumovať „len tak“, uvarený a nakrájaný, s cviklou, čerstvým chrenom, duseným medvedím cesnakom alebo červenou kapustou.

Veľká noc v Egypte
Zahraniční Varecháči píšu o tom, ako sa oslavujú veľkonočné sviatky v ich krajine. Náš seriál uzatvára Janaalizibolenova z Egypta.


Inzercia

Časopis Varecha
Varecha 17/2014: Morka na tanieri Morka na tanieri
Časopis Varecha vo piatok 25. apríla 2014 v denníku Pravda.


TOPlist