Foto: pn

Zapekaný karfiol (fotorecept)

Pn, 36 ročná žena, POREC-CHORVATSKO, recept pridala: 5. februára 2012 14:56Ďalšie jej recepty

mala som doma karfiol a nevedela som,čo by som s nim urobila tak ma napadlo,že ho zapečem.rychlo bol hotovy aj chutny.može byt ako hlavne jedlo alebo priloha k masu

Suroviny

minút
na 190 °C

Nutričné hodnoty (odhad)Veľmi hrubý odhad
pre neznámy počet porcií

Pri tomto jedle sú kalorické hodnoty pre úplne celé jedlo, ktoré sa uvarí, ako by to bola jedna porcia, keďže v recepte nie je uvedený počet porcií

Kalórie
6,00
kcal

Tuky
0,00
g0%

UPOZORNENIE:
Pozor, 3 suroviny nie sú započítané! Výpočet nutričných hodnôt je len veľmi hrubým odhadom podľa hodnôt tabuľky nutričných hodnôt, ktorú nájdete v pravom stĺpci. Varecha vie vypočítať kalorické hodnoty, sacharidy a tuky len zo surovín uvedených v tabuľke, pri ktorých je gramáž v gramoch alebo kilogramoch. Pokiaľ je gramáž suroviny určená všeobecným zadaním (napr. hrnček, trochu, 4 polievkové lyžice) Varecha nevie vypočítať kalorickú hodnotu danej suroviny a v tabuľke ju nahradí otáznikom a v celkovom súčte tento údaj nie je započítaný!

Postup receptu

uvarime si karfiol a dame ho do misky na pečenie
Zapekaný karfiol (fotorecept) - obrázok 1

vymiešame si obidve smotany,vajička,sol,korenie a polejeme s tym karfiol.posypeme petržlenovou vnatkou a dame piect.
Zapekaný karfiol (fotorecept) - obrázok 2

Páči sa ti tento recept?8 komentárov k receptu

evanaaa, 5. februára 2012 o 16:36
Robievam niekedy aj s brokolicou, inokedy pridám šunku alebo údené na kocočky, a zasa pre zmenu aj cestoviny, všelijak sa dá a je to dobré. Alebo zalejem bešamelom, je dosť možností.
danculka, 5. februára 2012 o 18:04
Presne tak robievam aj ja,máme to veľmi radi....
hubata, 5. februára 2012 o 18:08
Už sme tri: aj ja s bešamelom. Niekedy ho zapekám aj na spôsob francúzskych zemiakov so zemiakmi. Vďaka @pn za receptík.
izabella929, 5. februára 2012 o 18:20
veru aj ja ich tak robím@hubata...a je to papaníčko mňam.-)
an3da, 5. februára 2012 o 18:43
Podobne robievam, nevyprážam ho aby nebol mastný. Tiež vyšľahám
vajcia so smotanou, pridám trochu mlieka a šup zapiecť.
Niekedy tak robím aj cukyny.
Diskusia pokračuje aj pod reklamou. Po reklame vás čaká ešte 3 komentárov.
aroooo, 5. februára 2012 o 20:08
A ja zas robím placky, karfiol uvarím, vidličkou rozmrvím,dám vajce,trochu ovsených vločiek,soľ,ml.č.korenie, prípadne strúh.syr,obalím v strúhanke a obedík jak vyšitý.
diabambulka, 6. februára 2012 o 15:33
vyzerá to božsky, ešte čerstvý šalátik, varené zamiačiky a nebíčko v papuľke zaručené aspoň u mňa určite :-))) krásny, jednoduchý a chutný recept.
sneica, 9. februára 2012 o 03:25
vyborne jedlo...taktiez zapekam aj brokolicu ...mnam ci by som si dala...:)

Pridaj komentár:

Nie si ešte na Vareche? Registrácia

Tento recept: VytlačiťDaj na FacebookPošli e-mailomPošli mobilomPošli mobilomUpozorni admina

Dobrý tip:
Pošlite tento recept niekomu cez SMS-ku alebo ho nadiktujte cez telefón! Nemusíte posielať celú linku, stačí táto skrátená linka k receptu:

Pridať do Nákupného zoznamu Pridaj do svojej kuchárskej knihy

Poznámky k receptu

Poznámky k receptom, môžu písať len prihlásení použivatelia. Prihláste sa

Možno trochu podobné recepty

Záhradnícke bravčové stehno

Mäsové guľky v kyslej kapuste (fotorecept)

Pečené mleté mäso

Francúzsky obed po slovensky (fotorecept)

Špenátová roláda (fotorecept)

Tabuľka nutričných hodnôt:
		100g	v recepte
	karfiol	29 kcal	0 kcal
	vajcia	131 kcal	5 kcal
	smotana kyslá	neznáme	?
	smotana na varenie	120 kcal	1 kcal
	soľ	0 kcal
	korenie čierne mleté	neznáme	?
	petržlenová vňať	neznáme	?
	SPOLU ODHAD:	6 kcal*
	* Do celkového súčtu sú započítané len zelené riadky. Pozor, 3 červené riadky nie sú započítané!