Ľanové muffinky

Name: Ľanové muffinky
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 12 porcií
Ingredients: múka celozrnná, 1 1/2 hrnček (napr. špaldová); semienko ľanové mleté, 1/ 1/3 hrnček; cukor hnedý, 3/4 hrnček; prášok kypriaci, 3 ČL (vinný kameň); zázvor, 1 ČL (sušený mletý alebo čerstvý nastruhaný); škorica, 1 ČL; mlieko, cca 1 a 1/2 hrnček; vajce, 1 ks

matilka2, 30. decembra 2013

Tieto zdravé muffinky pečiem, keď mám veľkú chuť na sladké:-) Recept mám z obalu ľanových semiačok, ktoré si kupujem v biopotravinách. Sú veľmi vhodné pri Zobraziť celý popisTieto zdravé muffinky pečiem, keď mám veľkú chuť na sladké:-) Recept mám z obalu ľanových semiačok, ktoré si kupujem v biopotravinách. Sú veľmi vhodné pri zápche.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

12
porcií

5 minút
príprava

25 minút
na 180 °C

Suroviny

1 1/2 hrnček (napr. špaldová)	múka celozrnná
1/ 1/3 hrnček	semienko ľanové mleté
3/4 hrnček	cukor hnedý
3 ČL (vinný kameň)	prášok kypriaci
1 ČL (sušený mletý alebo čerstvý nastruhaný)	zázvor
1 ČL	škorica
cca 1 a 1/2 hrnček	mlieko
1 ks	vajce

Postup

1
Všetko spolu premiešame a pečieme vo vymazanej forme na muffinky.
2
Papáme 1 až 2 muffinky pri zápche a zapijeme vodou. Alebo keď je veľká chuť na sladké:-)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

evanaaa

evanaaa 12. januára 2014 o 18:13

Takéto zdravé mafinky sa mi páčia, najmä s tými semienkami a škoricou, sú dobré aj pre diabetikov, jedine ak - miesto cukru niečo iné na sladenie, alebo kombinovať aj s tým hnedým (ale nie s farbeným) cukrom napoly.

@zareaguj

Pekný komentár