Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Kapustová polievka - diétna

58vlasta - bez fotky58vlasta, 22. februára 2010

Ešte jeden recept kapustovej polievky...

15 minút
príprava
50 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 ks
5 ks
2 ks
4 - 6 ks
4 ks
2 ks
1  ks
2  ks
2 ks




Postup

  1. 1

    Očistenú zeleninu umyjeme. Kapustu, papriku a zeler nakrájame na rezančeky.Ostatnú zeleninu na tenké kolieska. Zemiaky na kocky, ale pridávame až po pol hodine varenia. Zeleninu dáme do väčšieho hrnca a zalejeme studenou vodou tak, aby bola zelenina ponorená a dáme variť. Keď začne vrieť, pridáme soľ a kocky bujónu. Polievku varíme asi 35 minút a pridáme nakrájané zemiaky. Varíme ešte asi 15 minút, kým zmäknú zemiaky.

  2. 2

    Môžeme jesť vždy, keď nás pochytí hlad...

Diskusia k receptu

Pridaj koment
1262_1303813951 - profilový obrázok
bozulka
bozulka
58vlasti, takú polievku varím aj ja len nedávam zemiaky ale pridávam trošku pohanky za hrstičku.Tak neviem či je to tou pohankou alebo chýbajú tie zemiaky,ale schudnúť nie a nie a to som ju raz jedla asi 4 dni-viac som to nezvládla.
Má niekto taký recept na polievku ,kde sa dá schudnúť tak ..no dajme tomu 3O 40 kíl?????????? Prosím len ma neposielajte na psychyatriju.Srdečná vďaka!!!
@zareaguj
2097_1601655750 - profilový obrázok
torticka
torticka
bozulka, mám pre Vás recept na schudnutie. Treba cvičiť hlavou do prava a do ľava, ale len vtedy, keď pred Vás voľačo na jedenie dajú (moja hlava je asi seknutá, lebo nechce ísť do prava a do ľava, ale len hore a dole, preto aj tak vyzerám) ha-ha-ha
@zareaguj
1027_1421075728 - profilový obrázok
sovka62
sovka62
Tak to si Bozulka dala otázku za milión, lepšie povedaná za mnoho milónov, ktoré by zarobil ten, čo by ňu vedel odpovedať. Ja bojujem s kilami odjakživa a stále mám miernu nadváhu, nech robím, čo robím. Tak čo už, hovorím si s Magdou Pavelekovou, hlavne, že je jedno kilo krajšie, ako druhé.
@zareaguj
používateľ nemá avatar
58vlasta
58vlasta
bozulka, ešte je jeden recept ,,kapustová polievka na chudnutie - tá je bez zemiakov. A tortička má tiež pravdu, len by bolo treba pozamykať špajze a chladničky...lebo hlavne my si kladieme na tanier! Občas kuknem do tejto tabuľky a zhrozím sa! Koľko energie v potravinách, o ktorých si myslím, že nie sú na priberanie... www.reduktip.sk/oodver/ehodnoty.html...
@zareaguj
používateľ nemá avatar
jaroslava31
jaroslava31
Sovka má pravdu. Je nás tu asi viac takých, s tými kilami, - jedným krajším ako druhé, len škoda, že ich je tak veľa-. Nebudem jesť kapustovú polievku, nebudem držať dietu. Začala som jesť normálne, nie som hladná, som spokojná a aj kilá idú pomaly dole.
@zareaguj
1262_1303813951 - profilový obrázok
bozulka
bozulka
To ste ma potešili dievčence ,že nebojujem sama ,Tiež som prestala držať diety,nie som hladná ako píše hore jaroslava som šťastná,ale spokojné niesú moje nohy a chrbtica.Trošku im vynadám aby dali pokoj pozriem z okna kde svieti slniečko usmejem sa a idem do kuchyne pripraviť niečo dobré a samozrejme zdravé.Tak Dobrú chuť!!!
@zareaguj
614_1267912811 - profilový obrázok
alena45
alena45
Už som ju varila viackrát, keď sa nevojdem do gatí. Vždy bez zemiakov, ale pridávam vlastnú paradajkovú štavu. Raz som miesto kapusty použila kel. Ešte som z nej neschudla, ale po troch dňoch cítim zo seba iný pach a ešte aj v ústach mám ako po penicilíne. Vy to nemáte ? Kamoška mi povedala, že sa detoxikujem. Aha, a do všetkého pridávam štipľavú papriku, takže sa to potom dá jesť, lebo zmením chuť a nejem to isté každý deň.
@zareaguj
používateľ nemá avatar
58vlasta
58vlasta
Milá Alenka, ja si navarím raz túto diétnu a raz na chudnutie. Sú v podstate podobné. Tiež som raz namiesto bielej kapusty použila červenú. V čase, keď som pridala tento recept, tak som si navarila ale tú kapustu na chudnutie. Schudla som 3 kg, ale to nebol tuk, to sa moje telo odvodnilo, pretože som každú chvíľu chodila na wc. Odpuchli mi nohy, Kúpila som si ešte tabletky ,,chróm" pomáha regulovať hladinu cukru, tlmí chuť na sladké /pre mňa bola jedna čokoláda ako pod jeden zub/, zabraňuje ukladaniu tukov v tele. Zmenšila som tým pádom porcie a ďalšie kilá idú pomaličky dole. Schudla som odvtedy 5 kg. Cítim sa oveľa lepšie. A dám si aj slaninky, ale v menšej miere, nie kým oči vidia a žalúdok pustí dnu.
@zareaguj
614_1267912811 - profilový obrázok
alena45
alena45
Vlasti, ja vychádzam z názoru, že kúsok slaninky nemôže škodiť, pretože je to hotový tuk a tak telo nemá čo spracúvať. A taká slaninka je určite zdravšia ako všetky Racioly, Helioly a iné oly dohromady. A na varenie som začala používať masť alebo maslo.
Máš pravdu s tým odvodňovaním, ale aj tak je to dobrý pocit, keď človek nie je ako keby ho pichla osa. Keď sa odvodním, tak aj v tvári vyzerám lepšie, lebo odpuchnú aj oči samozrejme. Chróm veľmi nepotrebujem, pretože chuť na sladké mávam len raz v mesiaci.
Tak veľa šťastia. A nemávaš tie divné pachy a chute v ústach ? sorry, že sa pýtam, ale okolo mňa akosi nikto nepotrebuje chudnúť a tak toto neje.
@zareaguj
používateľ nemá avatar
58vlasta
58vlasta
Alenka, pachy a chute v ústach tiež mávam rôzne, ale po penicilíne nie - to môže mať aj inú príčinu. Predpokladám, že je to sladkohorká chuť a to môže mať niečo spoločné možno aj so žlčníkom prípadne so zubami. Najlepšie je opýtať sa lekárky.
@zareaguj
614_1267912811 - profilový obrázok
alena45
alena45
no ty si mi dala. Ale po dvoch dňoch, keď som nabehla na normálnu stravu, tak som si pripadala ako ja.
@zareaguj
používateľ nemá avatar
schelby444
schelby444
Zdravim,pytali ste sa na dietnu polievku a ja si zvyknem robit nizkokaloricku,ktoru jem aj 3dni bo mi chuti a nieco aj zhodim.5vacsich cibul nakrajat na polkruzky a do makka oprazit (ja pouzivam ilivovy bo sojovy olej),potom pridam 200g nivy,zmiesam nech sa spoja a este 2-3trojuholniky karicky.Posypat bielym korenim.Ked sa vsetko spoji zaliat litrom horucej vody,ktoru ste si vopred zohriali v rychlo. Kanvici.Na zaver pridat zeleninovy bujon a nechat prevriet.Podavame s hriankou,posypane syrom aky mate rada.Dobru chut
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Krémová ryža so syrom

Krémová ryža so syrom

Vyprážaná špargľa v cestíčku (videorecept)

Vyprážaná špargľa v cestíčku (videorecept)

Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou (fotorecept)

Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou (fotorecept)

Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou (fotorecept)

Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou (fotorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Gizela, Bratislava

Gizela, Bratislava

Erika, Červeník

Erika, Červeník

Erika, Červeník

Erika, Červeník

Vlasta, Ziar nad Hronom

Vlasta, Ziar nad Hronom

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Dilema vyriešená: Patrí mlieko do mrazničky? Podľa toho aké...

Dilema vyriešená: Patrí mlieko do mrazničky? Podľa toho aké...

Perfektná súhra: Nie každá omáčka sa hodí ku každému druhu cestovín. Ako ich správne kombinovať?

Perfektná súhra: Nie každá omáčka sa hodí ku každému druhu cestovín. Ako ich správne kombinovať?

Plné bielkovín: 8 strukovinových šalátov, ktoré môžete oficiálne povýšiť aj na hlavné jedlo

Plné bielkovín: 8 strukovinových šalátov, ktoré môžete oficiálne povýšiť aj na hlavné jedlo

Úspešná premiéra: 9 tipov šéfkuchára, ako si v kuchyni poradiť s králičím mäsom

Úspešná premiéra: 9 tipov šéfkuchára, ako si v kuchyni poradiť s králičím mäsom



Redakčné tipy z Varechy
  1. 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou Magazín Varecha: 10x výdatný fazuľový guláš. S mäsom alebo aspoň s dobrou klobáskou
  2. Jednoduchý koláč z lístkového cesta Koláče: Jednoduchý koláč z lístkového cesta
  3. Vyskúšajte, čo to urobí, keď dáte do mrazničky topánky, pančušky či sviečky Magazín Varecha: Vyskúšajte, čo to urobí, keď dáte do mrazničky topánky, pančušky či sviečky
  4. Čokoládová torta Torty: Čokoládová torta


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Vyprážaná špargľa v cestíčku
    Vyprážaná špargľa v cestíčku

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Milka torta (fotorecept) Milka torta +fotopostup
  2. Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou
  3. Krémová ryža so syrom Krémová ryža so syrom
  4. Vyprážaná špargľa v cestíčku (videorecept) Vyprážaná špargľa v cestíčku +video
  5. Cviklová vitamínová bomba (fotorecept) Cviklová vitamínová bomba +fotopostup
  6. Krevetové risotto (videorecept) Krevetové risotto +video
  7. Jednoduchý dezert z lístkového cesta (fotorecept) Jednoduchý dezert z lístkového cesta +fotopostup
  1. Langoše podľa Juraja Baču Langoše podľa Juraja Baču
  2. Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou (fotorecept) Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou +fotopostup
  3. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom (videorecept) Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom +video
  4. Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou Bryndzová nátierka s mletou červenou paprikou
  5. Karfiolové karí s cícerom Karfiolové karí s cícerom
  6. Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou (fotorecept) Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou +fotopostup
  7. Krémová ryža so syrom Krémová ryža so syrom
  1. Moravské koláče z kysnutého cesta bez kysnutia a bez laktózy Moravské koláče z kysnutého cesta bez kysnutia a bez laktózy
  2. Langoše podľa Juraja Baču Langoše podľa Juraja Baču
  3. Fašírky pečené v rúre so šťavou Fašírky pečené v rúre so šťavou
  4. Výborné kapustové fliačky (videorecept) Výborné kapustové fliačky +video
  5. Krtkova torta na plechu (videorecept) Krtkova torta na plechu +video
  6. Jablkovo-orechový koláč so skrytou plnkou (fotorecept) Jablkovo-orechový koláč so skrytou plnkou +fotopostup
  7. Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom (fotorecept) Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom +fotopostup
  1. Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
  2. Krtkova torta na plechu Krtkova torta na plechu VIDEO
  3. Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
  4. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom VIDEO
  5. Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec VIDEO
  6. Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
  7. Ovocné mafiny ako ovečky Ovocné mafiny ako ovečky VIDEO
  1. Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete
  2. Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové... Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...
  3. Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami
  4. Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes
  5. Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky
  6. Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne
  7. Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  2. TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  3. Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Ďalšie rebríčky