Dokonalá harmónia chutí a blaho pri jedení. Určite vyskúšajte. Recept od Romana Uhrína: Zdravá kuchyňa v praxi.
2
porcie
porcie
Suroviny
| 5 šálok |
|
| 1 1/2 šálky |
|
| štipka |
|
| 2 PL |
|
| 2 ČL |
|
| 2 PL |
|
| na posypanie |
|
| čučoriedková zálievka: | |
| 1 šálka |
|
| 1 ks |
|
| 3 ČL |
|
| 3 PL na sucho opražené |
|
Postup
-
1
Pšeno premyjeme horúcou vodou, potom studenou a dáme variť do vriaceho sójového mlieka s troškou soli a pomaly varíme asi 15 minút. Občas miešame. Potom prikryjeme pokrývkou a necháme v pare dôjsť.
-
2
Zmiešame s medom a vanilkou.
-
3
Servírujeme na tanier, polejeme zálievkou a posypeme kokosovou múčkou a pomletými alebo posekanými lieskovcami. Ozdobíme ovocím podľa vlastného výberu. Ja som mala jahody a čučoriedky.
- 4
Zálievku pripravíme tak, že všetky uvedené suroviny zmixujeme.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 4
Redakčné tipy z Varechy
Najklikanejšie
Najnovšie video z TV Varecha
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Kokosové ježe naopak +video -
Halloweenska bábovka +fotopostup
-
Sýte jedlo za pár minút? Stavte na klobáskový guláš s fazuľou +video
-
Fit bryndzová nátierka plná proteínov
-
Bezlepkové lokše s kačacou pečienkou a karamelizovanými jablkami
-
Bezlepkové slivkové gule zo zemiakového cesta +video
-
Makaróny s kuracími prsami a šampiňónovo-smotanovou omáčkou
Rebríčky top recepty a iné rebríčky
Ďalšie rebríčky
-
Najukladanejšie recepty: Čo upiecť na víkend? Vyberajte z tých najlepších koláčov a zákuskov v celej histórií Varecha.sk
-
Pecky minulého mesiaca: Ako urobiť fazuľačku, kulajdu, pagáče či briošky? Naučia vás najlepšie septembrové videorecepty
-
Septembrové topky: Najviac ľudí prilákala vôňa škorice a cesto len z troch surovín. Toto sú najlepšie recepty uplynulého mesiaca
@evanaaa jasan, vyskusaj aj s kravskym
Vsetkym dakujem za mile komentare.