Cícerový šalát s hnedou ryžou a karí korením fotorecept

Name: Cícerový šalát s hnedou ryžou a karí korením (fotorecept)
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 80 min
Yield: 4 porcie
Ingredients: ryza (brown)hneda uvarena, 2 salky; cicer z konzervy (ocedeny), 45 dkg; cervena paprika nakrajana, 1 ks; cibula cervena nasekana , 1/2 salky; hrozienka, 1/3 salky; koriander čerstvý, 1/2 salky; stava z cerstveho citrona, 3 PL; olej olivovy panensky , 3 PL; med , 2 cl; curry korenie, 2 cl; sol,cierne korenie, podla chuti; oprazene mandlove lupienky , 2 PL

babav, 29. júla 2010

Cícerový šalát s hnedou ryžou a karí korením (fotorecept)

Foto: babav

Salat s vysokym obsahom bielkovin a vlaknin,ktore organizmus travi pomaly a predlzuje pocit sytosti.Hrozienka su bohate na zelezo,paprika ,cibula, koriander Zobraziť celý popisSalat s vysokym obsahom bielkovin a vlaknin,ktore organizmus travi pomaly a predlzuje pocit sytosti.Hrozienka su bohate na zelezo,paprika ,cibula, koriander a citron maju vysoky obsah vitaminu C a ine pre zdravie pozitivne zlozky . K tomu mandle , med ,olivovy olej,curry korenie. Vsetko dobre ,chutne a zdrave je obsiahnute v tomto salate!

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

4
porcie

30 minút
príprava

50/ryza minút
tepelná úprava

Suroviny

2 salky	ryza (brown)hneda uvarena
45 dkg	cicer z konzervy (ocedeny)
1 ks	cervena paprika nakrajana
1/2 salky	cibula cervena nasekana
1/3 salky	hrozienka
1/2 salky	koriander čerstvý
Dressing :
3 PL	stava z cerstveho citrona
3 PL	olej olivovy panensky
2 cl	med
2 cl	curry korenie
podla chuti	sol,cierne korenie
2 PL	oprazene mandlove lupienky

Postup

1
Potrebujeme:

2
Pripravime si jednotlive zlozky salatu;papriku ,cibulu a koriander nakrajame a nasekame nadrobno;cibulu posolime;olivovy olej , citronovu stavu,med , curry a cierne korenie v pohari zmiesame spolu na dressing ;