
Foto: 2010
lahky a chutny obed ked sa rozhodnete dietovat
porcie
príprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Zeleninu , mrkvu cibulu papriku pokrajame V krajacom na zapalky ,paradajku rucne na jemno. Kuracie prsia pokorenit posolit pokvapkat sezamovym olejom , a pripravit rychlo na panvici a pokrajat na mensie kusky.( ja dakedy kupujem ugrilovanu kuru zo supermarketu ked sa mi nechce varit a pouzijem tu) Pripravit nalev z limetky cukru a rybacej omacky ( ked nie je trochu soli a korenia a lahku sojovu ako nahradu)
- 2
zmiesat vsetky suroviny v miske preliat nalevom premiesat na drobno nakrajany koriander, a servirovat na salatovych "miskach" najlepsi je tzv. Iceberg ktory ma pevnejsie listy skor ako kapusta a vytvara misticky. A nakonci zjest aj misku...
Tipy na recepty z Varechy
Tipy na články z Varechy
- 2
Diskusia k receptu