Stravovanie

vymazala to asi redakcia, hod si jej meno do googla a tam ti nabehnú jej web stránky, ale budeš si musieť kúpiť knihu, na jej webe nie je detox ani recepty

Vsetky diety su totalna blbost.
1- Ked sa clovek hybe a fyzicky pracuje je co chcete...
2- ked sedi na zadku tak sa riadi heslom :
"Cica nezer "
PS: to znamena v preklade ,energia ktoru prijem =jedlo je to iste ako energia co vydam ... ked sa napcham viac tucniem ked menej chudnem... cela veda usetrite vela eur...

presne tak...nedržte diety ked nemusíte !!

celá mačingová je blbost!!!dala som sa nahovorit...totalna blbost!!!zadarmo poradca a teraz sa ho neviem striast...HAHA

Ja by som chudnutie nebagatelizovala. Osobné skúsenosti s tým nemám, pretože mám rýchly metabolizmus a čo zjem, to rýchlo spálim. Skôr si každý deň dávam pozor, aby som mala dostatok kalórií. A preto verím, že sú aj ľudia, ktorí sú na tom presne opačne. Ale vtedy pomôže zaujímať sa poriadne o zloženie stravy a úplne zmeniť životosprávu. Krátkodobé diéty určite nie sú riešenie. Raz som náhodou objavila diskusné fórum o chudnutí a len som čumela, čo všetko tí ľudia ovládajú, možno tam by poradili  www.chudnutie-ako.sk/forum/...

lidia3,na diety nespoliehaj, je to vsetko v tebe, v tvojom mysleni, zacni sa pravidelne stravovat, ranajky, obedy vecere, zdrave jedla, doma pripravene, ziadny polotovar, zo zeleniny a chudeho maska-dusene, robene na pare, mensie prilohy, minimum omacok, najlepsie ziadne omacky, ovocie, trosku viac pohybu-staci rychlejsia prechadzka, ale zaklad je v pravidelnom prijimani potravy, to je moj nazor a aj moja skusenost, vela stastia a zdravia , pekny den vsetkym:-)

lidia3, mozno hladas toto, ak ti to pomoze, budem mat radost:-)
 lahkechudnutie.sk

@lidia3 , práve dnes mi prišla kniha od A.Mačingovej, nie je to kniha len o diete ale je to o zmene stravovania a celkovej životospráve, ak chceš vedieť niečo viac o tomto, pripájam moju emailovú adresu :stefanikova55@centrum.sk.

Aha, už ma vymazali... no pekne.

Na nete su aj recepty.  lahkechudnutie.sk/index.php?zaradenie=stravovanie&seo...

@vcelka , čo čo čo? Ako? Kto??

@2010 , to iste hovorim i ja. Ked je prijem , musi byt i vydavok. Ked do seba davam zbytocne kalorie musi sa to niekde prejavit. Pohyb, najma na zdravom vzduchu, davat pozor na tuky v nasej strave, rovnako skroboviny a cukor.

@dorisa ; asi autor diskusie, pochybujem, žeby redakcia... nemá dôvod. Iba som písala, že v poslednom čase sa vyrojilo veľa hlásateľov "novej" stravovacej viery, že píšu knihy - výcuc z výcucu, opisujú jeden od druhého... a že ide o pár všeobecných zásad, ktoré stačí šíriť - ale grátis, to sa im nepáči, každý si z toho spravil živnosť, akoby išlo o neviemaké stravovacie tajomstvá. Ale kto tie zásady nepozná, tak nech si kúpi knižku - to je ako keď prváčik potrebuje šlabikár a druhák ho už nepotrebuje,

...veru tak,matematika nepusti:ak je vacsi prijem ako vydaj,mozete sa pokrajat aj na kusy,dole to nepojde...malo ludi ma to stastie (moj brat),ze zje kona aj z volom a ani deko navyse...inak sa treba trosku strazit....

Najhoršie je, že príjem kalórií by ešte človek nejako spočítal, ale výdaj nespočíta. Takže nikdy nevie, či zjedol málo, veľa alebo akurát. A v tomto nepomôže ani odborník. Takže veľmi jednoduchá vec, aby bol príjem nižší než výdaj sa v skutočnosti nedá trafiť.

@vcelka , áno niektorí ľudia si urobili business, ako píšeš hlásatelia "novej" stravovacej viery a píšu knihy.Sú takí, ktorí sa takýmito vecami zaoberajú aj seriózne (napr: lekári, odborníci na výživu). To, že si niekto kúpi knihu neznamená, že nepozná zásady a aby ju potreboval ako prváčik šlabikár, čo tak pre zaujímavosť a porovnanie, hlavne keď to bolo náplňou jeho práce, keď pracoval.Nie všetci máme rovnaký metabolizmus, niekto zje viac a nepriberie a niekto málo a priberá, určite by človek mal vydať toľko, koľko príjme a je tu veľmi dôležitý aj pohyb. Najmä v dnešnej uponáhlanej dobe. Prečo vznikajú také ochorenia ako cukrovka, rakovina, kôrnatenie ciev a pod.?Na ich vznik pôsobí viacero faktorov napr: stres, výživa, nedostatok pohybu a pod. Autorka knihy píše o svojich skúsenostiach, ktorými prešla a o detoxikácii organizmu, odporúča, ktoré potraviny ho zbavia škodlivých látok.Tu veľa zohrávajú aj biologické hodiny človeka a fungovanie orgánov počas biologických hodín.Toto je téma, o ktorej by sa dalo veľmi veľa diskutovať.

Ja som k tejto téme chcela vyjadriť svoj názor, ak sa to niekoho dotklo, tak sa ospravedlňujem!