Zdravý obedík s lososom
Autor receptu: zuzkanr
Rýchle, jednoduché a ešte k tomu aj velice zdravé ! :-)
|
2
porcie |
15 minút
príprava |
15 minút
tepelná úprava |
Postup
- Filety si prekrojíme pozdĺžne a klasicky okoreníme, osolíme s morskou soľou a posypeme korením na ryby. Na panvicu dáme trošku olivového oleja, asi za 1 čajovú lyžičku, otáčame,počúvame a kontrolujeme, aby sa nám losos nelepil na panvicu.
- Mrazenú zeleninu dáme na panvicu, kde sme dali tiež trošku olivového oleju, podleje vodou a necháme dusiť, kým nezmäkne. Hlávkový šalát nakrájame na kúsky, pridáme do neho zeleninu, pokvapkáme olivovým olejom a trochu morskej soli a premiešame.
zatvoriť