Tofu na čínsky spôsob s červenou paprikou
Autor receptu: mariana33
Tento recept mám z jednej knihy o chudnutí...znie to neuveriteľne, ale chutí aj mojej polovičke:o)
4 porcie |
20 minút príprava |
30 minút tepelná úprava |
Postup
- Tofu si pokrájame na kocky, vložíme do misky a pokropíme sójovou omáčkou, pridáme ml.č.korenie, ml. papriku a rascu. Pokvapkáme olejom a necháme 20 min. odstáť. Na panvicu si dáme 2PL oleja a naložené tofu na ňom opražíme 7-10min, potom vyberieme na tanier.
Ja som pripravovala iba z jedného balenia údeného tofu, preto je na obrázku na panvičke tak málo:o)
- Vo výpeku speníme cibuľu a cesnak, pridáme cukor a miešame až kým sa cukor neroztopí.
- Vrátime späť tofu, pridáme papriku pokrájanú na pásiky. Ochutíme kečupom, karí korením, soľou, podlejeme malým množstvom vody a prikryté dusíme 10-15min.
Podávame s ryžou, ja som do ryže pridala kari korenie...mám rada tú jej krásnu farbu.