zatvoriť
VYTLAČIŤ
Šošovica
Šošovicové karí s quinoou
Autor receptu:
blissofplants
3
porcie
15 minút
príprava
40 minút
tepelná úprava
Suroviny
2 PL (podľa vlastného výberu)
olej
1 ks
cibuľa
2 strúčiky
cesnaku
1 ks
mrkva
1 ks
paštrnák
1/2 ks
baklažán
200 g
šošovica hnedá
1 l
voda
2 PL
pyré paradajkové
100 g
quinoa
soľ
korenie čierne mleté
sušené
bylinky
paprička chilli
vňať koriandrová
Postup
Na oleji orestujeme očistenú nadrobno nakrájanú cibuľu, cesnak, pridáme na kocky nakrájanú mrkvu, paštrnák a baklažán.
Pár minút podusíme, pridáme šošovicu s vodou a necháme variť kým šošovica so zeleninou nezmäknú. Ochutíme.
Medzitým si v druhom hrnci uvaríme quinou kým nezmäkne. Podávame so šošovicou, chilli papričkami a ozdobíme koriandrom.