Rýchly diétny obed (fotorecept)

Postup

1. Očistenú mrkvu nakrájame na kolieska,zemiaky očistíme a nakrájame na kocky,a brokolicu naporcujeme na ružičky a všetko dáme na sito a dáme naparovať,,,
2. medzi tým dáme na rajničku maslo a cmar so syrom a rozvaríme ,vznikne hustá omáčka,ktorú dochutíme soľou a korením,tak po 10-15 minútach naparovania,je všetko mäkké,vyberiem mrkvu ktorú z troškou prevarenej voda rozmixujem na hustú omáčku ,ktorú tiež ochutím citronom a soľou a použijem na brokolicu so zemiakmi
3. Je to obed pre dvoch dietny , rýchly a zdravý,,DOBRÚ CHUŤ!