Pangasius na másle s citronovou omáčkou (fotorecept)

Autor receptu: manek380

V horkých letních dnech není chuť na nějaká sytá a vydatná jídla. Ryba s lehkou citronovou omáčkou splňuje i předpoklady dietní stravy, protože jedna porce má podle autora receptu jen 1666 kJ.

4
porcie
20 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Postup

  1. Mražené filety zbavíme ledové krusty opláchnutím ve studené vodě. Na tác položíme několik špejlí a vytvoříme tak rošt, na který položíme osolené, opepřené a citronem pokapané filety, které necháme za pokojové teploty rozmrznout. Díky roštu ze špejlí a působení soli vyteče z filetů přebytečná ochucená šťáva, kterou později použijeme na přípravu omáčky.
  2. Filety osušíme v papírovém ubrousku a mírně obalíme ve směsi mouky a papriky.
  3. Na pánvi rozehřejeme máslo a filety na něm osmažíme do růžova.
  4. Hotové filety vyjmeme, uchováme v teple a z výpeku připravíme citronovou omáčku. Do výpeku z ryb přilijeme šťávu z ryb, vmícháme šťávu z citronu, smetanu, jemně usekanou petrželovou nať a uvedeme do mírného varu. Za stálého šlehání metličkou provaříme do zahoustnutí, odstavíme z plotny, do ještě horké omáčky zašleháme žloutek, vmícháme cukr a hotovou omáčku případně dochutíme solí.
  5. Rybu na talíři přelijeme omáčkou a podáváme s vařenými brambory.