Pangasius na másle s citronovou omáčkou (fotorecept)
Autor receptu: manek380
V horkých letních dnech není chuť na nějaká sytá a vydatná jídla. Ryba s lehkou citronovou
omáčkou splňuje i předpoklady dietní stravy, protože jedna porce má podle autora receptu jen
1666 kJ.
4 porcie |
20 minút príprava |
20 minút tepelná úprava |
Postup
- Mražené filety zbavíme ledové krusty opláchnutím ve studené vodě. Na tác položíme několik špejlí a vytvoříme tak rošt, na který položíme osolené, opepřené a citronem pokapané filety, které necháme za pokojové teploty rozmrznout. Díky roštu ze špejlí a působení soli vyteče z filetů přebytečná ochucená šťáva, kterou později použijeme na přípravu omáčky.
- Filety osušíme v papírovém ubrousku a mírně obalíme ve směsi mouky a papriky.
- Na pánvi rozehřejeme máslo a filety na něm osmažíme do růžova.
- Hotové filety vyjmeme, uchováme v teple a z výpeku připravíme citronovou omáčku. Do výpeku z ryb přilijeme šťávu z ryb, vmícháme šťávu z citronu, smetanu, jemně usekanou petrželovou nať a uvedeme do mírného varu. Za stálého šlehání metličkou provaříme do zahoustnutí, odstavíme z plotny, do ještě horké omáčky zašleháme žloutek, vmícháme cukr a hotovou omáčku případně dochutíme solí.
- Rybu na talíři přelijeme omáčkou a podáváme s vařenými brambory.