« Naspäť na tento recept

Diétna nátierka zo zeleného hrášku verzia na vytlačenie

Ponúkam vám recept na jednoduchú nátierku, ktorú si teraz počas jarnej očisty robím často ... používam hrášok mrazený, ale z čerstvého bude nátierka ešte lepšia ...

Autor receptu: klaura

Postup receptu

Hrášok uvaríme do mäkka, rozmixujeme na hladkú kašu. Pridáme olej, tahini pasu, trochu cesnaku, soľ a mleté korenie podľa chuti. Dobre vymiešame a natierame na hrianky.

Pri nediétnej verzii pridávam k mixovanému hrášku Karičku v čerievku.

Suroviny




4
porcie
10
minút
príprava
20
minút
tepelná úprava




Ďalšie recepty na Varecha.sk »

TOPlist