Raňajkový chia puding s ovocným pyré

Postup

1. Do uzatváracieho pohára si dáme všetky semienka, ovsené vločky a zalejeme to lieskovcovým mliekom (mlieko môžete použiť podľa vlastnej chuti - mandľové, makové, kokosové). Premiešame a dáme do chladničky. O ďalších 15 minút zmes znovu premiešame a toto opakujeme, až kým nevznikne hustá hmota/puding.
2. Poháre naplníme pudingom do 1/3 a dáme do chladničky. Medzitým pripravíme ovocné pyré.
3. Do sekáčika dáme nakrájaný banán, rozdrobenú čokoládu a propolis s peľom a rozmixujeme. Zmes navrstvíme na na puding.
4. Na druhé pyré dáme do sekáčika maliny, čučoriedky a med a tiež rozmixujeme. Takto vytvoríme tretiu vrstvu pudingu.
5. Vrch dozdobíme celými čučoriedkami a čokoládovými kúskami.