Fitness pizza
Autor receptu: niahalko
Recept pochadza z jednej stranky zdravych fitness receptov, mam ho od kamarata.
Vyskusala som a fakt je vyborna, tak preco sa s vami nepodelit. Vopred sa
odpravedlnujem za diakritiku som na tablete.
8 porcií |
15 minút príprava |
30 minút na 200 °C |
Postup
- Ruru si zapneme na 200°C. Cukety osupeme a nastruhame na jemno. Osolime a nechame odstat 15 minut kym nepustia stavu. Stavu z cukiet vytlacime (poriadne). Pridame vajicka a nastruhany syr. Miesame kym nevznikne cesto. Pripravime si plech s papierom na pecenie. Z cesta vytvarujeme placku a dame do vyhriatej rury piect na 15 minut.
- Medzitym si na panvici, na olivovom oleji osmazime cesnak a pridame nakrajane paradajky, korenie. Podlejeme poharom vody (nie vela,potrebujeme konzistenciu omacky). Nechame chvilu vriet.
- Po 15 minutach vyberieme z rury cesto. Rozotrieme na nom "tomat" a urobime oblohu podla chuti pridame kuraciu sunku,kukurica,olivy,mozzarellu. Hned nato dame zapiect pizzu na dalsich 15 minut. Dobru chut!