Zeleninový nápoj
Cviklová vitamínová bomba (fotorecept)
Autor receptu: kvakac
Doslova vás nakopne vitamínmi. Je to prísun energie pre telo.
|
8 - 10
porcií |
20 minút
príprava |
Postup
- Pripravíme si suroviny. Očistíme cviklu, mrkvu. Jablka očistíme od jadrovníkov. Uhorku poriadne umyjeme. Cesnak ošúpeme. Z citróna použijeme iba šťavu.
- Cviklu, mrkvu, jablko a uhorku pokrájame na drobné kocky.
- Do mixéra pridávame všetko postupne nech nám to dobre rozmixuje. Ako prvú dáme cviklu, ta je najtvrdšia. Pridáme zakysané mlieko, cesnak a mleté korenie. Nalejeme šťavu z citróna a dáme aj soľ podľa uváženia. Mixujeme do hladka. Do toho pridáme mrkvu a znovu mixujeme. Ďalej pridáme jablko znovu mixujeme. Nakoniec tam pridáme uhorku a všetko do hladka mixujeme. A máme hotovo.
- Vylejeme z mixéra a môžeme konzumovať. Je toho asi dva litre. Tak bude pre celu rodinu. Sami zistíte ako vám nakopne organizmus. Takže dobrú chuť.
- Ešte jeden záber.
zatvoriť