Zvláštny banánový koláčik (fotorecept)
Autor receptu: ailuj82
bez tuku, bez múky a s minimom cukru...
12 porcií |
20 minút príprava |
30 minút na 180 °C |
Postup
- Banány rozmixujeme spolu s medom a vajíčkami.
Cereálne čoko guličky a cornflakes rozmixujeme/pomelieme - každé zvlášť.
- Lieskové orechy opražíme na suchej panvici, preložíme do utierky, pošúchame a šúpky vyhodíme. Oriešky zomeliem/rozmixujeme.
- Cornflakes zmiešame s kypriacim práškom, pridáme banánovú kašu a oriešky.
- 4/5 "cesta" rovnomerne rozotrieme do okrúhlej alebo srdcovej formy.
- Odloženú 1/5 cesta /asi 3PL/ zmiešame s rozmixovanými cereálnymi čoko guličkami, pridáme vanilkový cukor a jógurt. Ak je masa príliš hustá pridáme mlieko.
Cesto navrstvíme do formy
- a pečieme vo vyhriatej rúre cca 20-30 min. /skúsime páratkom/ .
- Po vychladnutí koláč polejeme polevou /nemusíme/ a ozdobíme.
- Po stuhnutí polevy môžeme papkať :)